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Scheint wohl keiner Erfahrungen damit zu haben. Dann für den nächsten:
Es gab mal ein von Merk initiiertes Cortison-Informationszentrum (taucht auch noch im Netz auf, aber die Angaben sind obsolet)...

Zur Rückbildung einer akuten periphären fazialisparese (halbseitige Gesichtslähmung wg. entzündeten Nervs) bekomm ich derzeit Prednisolon (Urbason) nach folgendem Schema:
Tage 1-4: 120mg
Tage 5-8:...

@androgen 2000: danke!

@christoph2
danke, bei beckenheben liegst du sicher richtig.
mit schulternheben meinte ich KH in jeder hand, arme hängen lassen und schultern heben - nicht die arme. ist insofern was völlig anderes...

servus thorus!
erstmal danke für dein proggi, hab vier kurze fragen dazu

1. "Trizepsdrücken nach unten" <-> "Trizepsdrücken am Seil"
meinst du mit dem ersten was anderes als das zweite?

2....

soll man sich nu kaputtlachen oder heulen? :vogel:
:balabala: :silly: