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was meint ihr dazu?
führen zum Beispiel auch illegales Ephe oder nicht?
Heisst ihr eins von den Aufbauprodukten für gut?

Bin dann wohl auch wieder dabei!
Training wäre auch gut aber das kann man ja auch noch einw neig später entscheiden richtig?

ich starte bei der nabba, hatte mich verschrieben meinte weltmeisterschaft. mir wurde gesagt dass sich die ertsen sechs aus jeder kategorie für die dm qualifizieren, macht wegen der vier klassen...

ja hab shon mehrere diäten gemacht für fotoshootings und denke ich komme mit der zeit hin. außerdem sind es ja zwei wochen mehr bis zur universum und mir wurde gesgat das sich dafür sowieso jeder bei...

Ich auch!
hab letzten Montag meien Diät angefangen!

Das mit dem Bizeps stimmt,a ber ist am Anfang denke sowieso nicht wichtig, jeder Profiboxer hat ein dickeren Bizeps als die meisten hier im Forum und trotdem schnelle Schläge.
Meine Ziele sidn mir...

ok wenn man einen 55er oberarm hat nimmt die beweglichkeit ab, abe rmeiner ist definiert 39cm-40cm da hab ich also keine schwierigkeiten!
ich glaube kampfsport ist meine neue leidenschaft, da mir...

wenn du natural bleibst brauchst du dir über deien beweglichkeit keine gedanken machen!

ich denke auch das ist normal. grade beim kickboxen, da dort das training super konditionsintensiv ist. Aber ich denke ich werde jujutsu machen, das bringt echt bock und ist super vielseitig!

Unsere Trainerin ist deutsche meisterin und unterrichtet viele schüler in hamburg, niedersachsen und schleswig holstein. aber ich fand es auch hart.

danke! bin auch ab nächster Woche in der Vorbereitung und das muss ich einfach mal schauen was am besten klappt ich kann ja jeder Zeit wieder umstellen! inmeiner letzten vorbereitung hatte ich...

@chinaski
das stimmt sicherlich, aber ich will jujutsu erstmal nicht wettkampfmäßig betreiben, sondern nur trainieren. und ich war jetzt schon bei verschiedenn sportarten unter anderem auch beim...

Werde dann wohl mit JuJutsu beginne das ist nicht so intensiv.
Danke

dann hab ich pech gehabt! abe rich wille s ja nicht wettkampfmäßig betrioeben nur meine selbstverteidigung schulen.
Ich denke ich amche nebenbei JuJutsu das wird mich nicht stark behindern!
Was...

Ich bereite mich derzeit auf meine erste Meisterschaft im Bodybuilding vor, die am 19. November stattfindet. Ich wollte trotzdem mit Kampfsport anfange da es schon immer ein Traum von mir war,d enn...

Ich mache sit vier Jahren Bodybuilding und will nun unbedingt mit Kampfsport anfangen. Ich möchte gern Ju-Jutsu und Kic kboxen machen weil es in meinen Augen eine tolle Kombination. Kickboxen zwiemal...

Kann mir irgendwie nicht vorstellen, dass dise aktion ernst gemeint ist. Joe, Arnie oder wie sie alle heißen die daran mit verdieenn ahben so extrem viel kohle, da sind 50.000 doch echt ein witz....

Gürtel bei Kreuzheben, Military press, und Kniebeugen bei wdh-zahlen unter sechs.

Ansonsten bin ich sehr zufrieden hab früher beim Kreuzheben Griffhilfen genommen jetzt schaffe ich es auch ohne!

Ohne Gewicht könnt irh die Technik nicht testen, da der Wiederstadn einfach fehlt. meine Technik ist mit 100kg besser als mit 60kg, da die hantel dann auch besser liegt.
Körpergröße muss kein...

aber es ist eine kraftphae also ruhig mit den Waden auf 8 runter gehen!

Ich ziehe mein abgewandelten 5x5 plan momentan durch und es läuft super, es ist einfach eim geiles geüfl 5x5 schwerr beugen ziehen oder drücken. habe auch immer sehr tiefen starken muskelkater, da es...

damn! was soll man da sagen, und ich dahcte wadenheben märe eine qual!

gut dann bleibe ich dabei!

wie siehts mit grünem tee in der creakur aus?

Ich nehme eine Creme mit Glycerin und Honig ist derbe geil, fettet nicht, pflegt und spendet feuchtigkeit, grade bei schwüler oder warmer luft auch super da sie ganz leicht ist.

Wenn mehr wissen...