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18%? hmm
echd schwierig zu sagen :D
kann das sein das du mal dicker warst??
mfg adrian

das auf dem bild is frank mcgrath:winke:

??
:gruebel: hatte ich mal irgendwo gelesen...
ja meinste wirklich??? schau dir arni an der mit seinem schlauch
was hat der für nen blutdruck?`???
bzw. es gibt noch extremere Beispiele...

jap für mich sind adern schön
wenn man so seinen arm ansieht und sieht das der voll gepumpt is
das die adern raus kommen is schon cooles gefühl :D aber ab biceps
wirds mit den adern kritisch da...

schwierig zu sagen...
schaut sehr wenig aus denk so 10 herum^^:rock:

mach doch maln bild von deinen heutigen beinen?
weil auf dem bild schautz so aus als wenn du ziemlich niedrigen kfa hast
aber das kann man ja schlecht schätzen an den beinen kann man
ja wenig...

genau jetz kommt ihr mal dran:kult:
ja ich weiß ich finde fett is auch okay
wenn man beim kuscheln etwas in der hand hat
natürlich zuviel darf auch nich sein aber Muskeln sind
unangespannt auch...

:)) ja
der durchschnitt der männer in deutschland hat einen von 20%
der durchschnitt der frauen 30%
wir drücken das schon nach unten
schon ein wahnsinn wieviel dicke menschen es geben muss...

ja könnte hinkommen schnulle :D
für ne frau is das eh gut und das mit den 13 % was die andren sagen son schwachsinn
frauen haben hald mehr fett das liegt in den genen

Jonas: 9,5768367213
Alex: 10,3456236874
:))

problem ist nur wer hat schon ein caliper :S
macht einfach bilder rein und wir schätzen

okay dann ändern wir den Thread einfach um und schätzen wieviel kfa einer hat.
Schnulle85 dazu zeig ich verständnis denn mein kleiner bruder hat fast gar kein fett dran und hat 17-18 ich schätz mal...

ich reg mich lieber mal nicht auf wenn ich einen von 12 hätte würde man viel mehr sehen außerdem hab ich meine evolution über die Waage beobachtet hatte am anfang einen von 14 aber jetz hab ich schon...

Bin immer voll geschockt wenn ich mich auf die Waage stelle das ich so viel Fett hab okay hab meinen Bauch ein wenig eingezogen :)) und so viel Fett wird am A**** auch nich sein denn an den Beinen...

jap deswegen hab ichs gemacht :D
und wisst ihr warum ihr die muskeln nicht sieht?
hab nen kfa von 20,8 %

BlaZn: es gibt Kfa Waagen
ich selber hab 2 daheim

ich finde für 6 monate is das okay...

sorry wegen der linken schulter hab seid heute nen rotatoren problem denk ich tut voll stechen beim anheben deswegen is das latspret pic so gekrümmt
ps: war davor nur am computer spielen und hatte...

Also unten sind ein paar bilder von mir. Seid aber nicht zu streng mach nur hometraining und das seit 6 monaten und nicht gerade regelmäßig :P
gewicht am anfang war 68 kg und jetz naja mehr sag ich...

So hiermit möchte ich den Kfa-Schätz-Thread eröffnen. Und man geht wie folgt vor.
Zuerst ein Bild reinstellen und die anderen versuchen den Kfa(Körperfettanteil) zu erraten ohne ihn zu wissen. Wenn...