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Könnt ihr bitte noch einmal meinen KFA schätzen.

Danke

http://fs2.directupload.net/images/150630/temp/t6zj8n9u.jpg

Also ich wiege 105 kg. Aber das Prinzip verstanden.

Ich mache ein Defizit von 500 kcal. Heißt nehme ca. 2500 kcal zu mir.

Ok danke.
Was meinst du wie lange wird es dauern realistisch gesehen auf 15 % kfa zukommen wenn ich jetzt eine Diät mit einem Defizit von 500 kcal mache?

Hallo wie hoch schätzt ihr meinen Kfa?

Danke