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ich wusste ja nicht, dass man mit einer gesunden hand keine gabel halten kann...sorry ehrlich,hab vergessen dass man immer ohne besteck isst wie die bimbos

isst der immer ohne besteck???

die heavy grip dinger sind spitze...kosten eben nur weniger
mein hg300 ist minimal leichter als mein coc 3
und mein hg350 ist in etwa so wie mein coc 3.5 nur dass er weniger spannweite hat.
da...

Hab ich was anderes geschrieben?!?! 212 MR.O!!!!!!
Lieber erstmal lesen und dann schreiben

Hab ich was anderes geschrieben?!?! 212 MR.O!!!!!!
Lieber erstmal lesen und dann schreiben

er meint 212 mr .o

ich trau ihm das durchaus zu vor längerer zeit hat er stehendes nackendrücken mit 120kg+ gemacht,
jede wiederholung von ganz unten raus und ohne schwung.
oder vor 2jahren schon die 200kg ich glaube...

wenn das wirklich 200kg sind kann ich mir ausser rhino keinen bbler vorstellen der auch nur ansatzweise so stark ist beim bankdrücken

du hast mich am anfang nicht ganz verstanden.ich habe nicht von dir anderen wettkämpfern gesprochen die ja zweifelsohne genug erfahrungswerte haben und wissen wovon sie reden,sondern von so leuten...

das ist mir sowas von egal was du lesen willst oder nicht.meine meinung bleibt meine meinung.
wieso regen sich so viele darüber auf dass das alles kaputt geht , wenn sie nicht mal das geringste...

heisst das jetzt ja oder nein???
wenn ein monolift dir zu weit geht, dann solltest du nie da starten wo man eins benutzen darf.
aber ich denke die meisten hier die sich so fürchterlich aufregen,...

also bist du auch dafür dass man beim bankdrücken selbst herausdrückt und reinlegt???

junge junge das ist ne hausnummer meiner meinung nach

ja

:professor: seh ich alles genauso

ich find wickelbandagen für handgelenke,knie und ellbogen jetzt nicht gerade schlimm..ich weiß nicht woher die leute immer 30kg und mehr aus den bandagen holen.ich nehme sie zur verletzungsprofilaxe...

branch warren:professor:

jo und da der branch ja erst vor 3 wochen das training begonnen hat,merkt er das mit den bandscheiben sicher erst wenn er mal so erfahren und lang trainierend ist wie du?

junge junge sieht der geil aus...der packts aber auch immer wieder:rock: :rock: :rock:

ja wann folgen denn die preise??? würde gerne mal wissen was so ne circus dumbell oder ein baumstamm kostet

da brauchst du keinen link für
mach dir einfach ein 6cm durchmesser metall oder pvc rohr um deine kurzhanteln und schraub diese ganz fest sodass die hantel starr ist.
dann hast du ein tolles...

training mit 6cm durchmesser griffen

wenn du das willst sollteste mal mehr mit fatbar griffen machen.....
die gripper haben wenn dann nur einen relativ geringen übertrag darauf:winke:

einerseits für das equipment,da es nur im unteren teil der bewegung hilft und man im lockout sehr stark sein muss.
manche leuten haben aber auch einfach so probleme beim lockout der übungen und...

Lockout- oberste portion eines lifts
Brettchen beim Bankdrücken-trainiert den lockout beim bankdrücken
Rackpulls - trainieren auch eher den lockout des kreuzhebens