Suchen:

Danke für eure Kommentare...

hab n Physio für 40 Dollar empfohlen bekommen hoff der bringt was soll aber besser als manch anderer sein was ich gehört hab nur komisch weil relativ billig...

Is...

Hab mir vor 2 Wochen n Bandscheibenvorfall am Nacken zugezogen. Das Dumme daran ist, dass ich leider keine Krankengymnastik machen kann, da ich jetzt in den USA studiere und die Kasse das nicht...

Danke für eure Meinungen.
hab manchmal nach dem Training (Ringen) ne wehe Schulter, nix ernsthaftes, war auch beim Doc, aber unangenehm wenn ma n Tag lang es merkt.
Mit gezieltem Training sollt ich...

Gibt ja den schönen Link zu Schulterschmerzen, meine Fragen:

Meint ihr es wäre nicht sinnvoller 2 oder 3 mal die woche sich a bissl länger mit den Schutlerrotatoren zu beschäftigen statt nach...

Hab ne ziemlich heftige Allergie, daher nehm ich gerade ein Spray das den oben genannten Wirkstoff enthält.. Hab gelesen dass es ein Kortison Abkömmling ist. Was mich ein bißchen beunruhigt, dass das...

ja also meisnt einmal pro woche kann ma bissl gas geben und wenn ma am nächsten tag mehr wasser trinkt schadet man den nieren auch nicht all zu sehr?!

Im Rahmen von ner Trainings und Ernährungsumstellung nehm ich derzeit Kreating (9Kapseln am Tag) .. morgen wollen meine Kumpels weggehn und natürlich auch gern was trinken. Ist das aufgrund der...

auch n interessanter Bericht denn ich auf web gefunden hab:

http://magazine.web.de/de/themen/gesundheit/fitness/workout/3444462-Die-12-besten-Uebungen,cc=0000055429000344446218vQvY.html

Hab mir relativ wenig Gedanken über Ernährung bisher gemacht, allerdings würde ich gerne Fortschritte im Training mit perfekter Ernährung genießen. Hab also vor mir Kreatin Kapseln zu bestellen und...

Hatte n ähnliches Problem, bin vor 3 Jahren auf die Schulter gefallen, die ist aber subluxiert schon ganz luxiert... jetzt ist das Gelenk bissl instabil aber im Prinzip gehts ganz gut... Habt ihr...

wie läufts denn mittlerweile bei dir ironboy? kannst wieder voll trainiern?

Kann ma das Rotatorentraining auch irgendwie zu hause machen? Hab auch immer wieder schulterprobleme und das würd sicher...

Hab beginnenden Haarausfall und da hat der Hautarzt mir die oben genannten Tabletten (eigentlich für Prostata Probleme) empfohlen.

Problem is nur dass man als Nebenwirkung durch Östrogene...

Bei uns im Verein (Ringen) wird neuerdings Gewichtheben angeboten (kein Bodybuilding Training sondern Reißen und Stoßen)

Mich würd mal eure Meinung dazu interessieren grade im Bezug auf...

na für die schnelligkeit is doch der kleine punching ball besser oder nich?

hab ma gehört am besten macht ma Bankdrücken indem man den daumen unter die stange legt um so das Handgelenk zu schonen... Ich dürcke bisher normal indem ich die stange umgreif ...

überleg mir n boxsack fürn keller zu kaufen... für was bringt es das? nur zur perfektion der schläge oder werden die schläge auch härter??

was ist denn ein Impig?

war ja beim checken... röntgen bild und verschiedene winkel hat der doc ausprobiert hat alles nich weh getan und nur sublux. stellung erkannt... bekomm jetzt physio

Hab ein Gerücht gehört dass die Phosphorsäure in der Cola (Light) dem Muskelaufbau entgegenwirkt. Weiß da wer was konkret?

na ich hab das ja schon länger bin mal draufgeflogen bei ner Wrestling Tour vor 3 Jahren und seitdem is die Schulter instabil tut aber nich weh...
Is anscheinend ne subluxationsstellung aber kenn...

Der Doc hat mir nich gesagt ... er sah am röntgen bild eine leichte subluaxtionsstellung...

was mich aber irritiert hat, dass die besagte schulter laut doc nich eher auskugelt wie die andere...

War heute beim Doc der eine subluxierte Schulter festgestellt hat.
Er meinte man kann da nich viel machen und sollte die Muskeln eben stärken.
Da ich die Verletzung schon länger hab und im...

Hab mal bissl gegoogelt da heißt es man hat weniger Kraft merkt aber kaum was wenn man sich eine der beiden Bizepssehnen gerissen hat`!?

- meine Fragen wie merkt man dann dass eine gerissen ist?
...

na ich mach schon noch dips ... nur wenn ich vorher bankdrücken mach dann merk ich nach ca. 4 wiederholungen wie ich das gefühl verliere ..komisch is nur dass es immer das gleiche handgelenk bzw....

na Hauptproblem is bei mir Handgelenk ich verlier da bissl das gefühl ... ist auch immer das linke handgelenk .. komischerweise hab ich beim bankdrücken nich solche probleme und die technik is ja...

Hab bemerkt dass nach n paar Wiederholungen Dips ich weniger Gefühl hab und es bissl unangenehm is weiterzumachen da der Arm einschläft ... is das auf falsche technik zurückzuführen bzw. habt ihr mal...