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Hallo Sandra!
WOW echt wahnsinn! Toller Rücken! Ich hoffe, noch viel von dir zu sehen!

LG
Andre

Hey, Glückwunsch! Grossartige Leistung!
Gruss Andre

Fahrradtouren eignen sich insbesondere um schöne, muskulöse Waden "spielen" zu sehen...
...im lovin it...

:rotwerd: :dreh:


Gruss Andre

Hey Hanka!! echt beeindruckend, deine Leistungen! :-)

Viele Grüsse aus der Schweiz
Andre

P.S.: Komm dich gerne mal im Gym besuchen...

Ich muss dann halt ev. passen, kann bald nicht mehr aufs Internet, da ich in Richtung Deutschland losdüsen muss. Werde aber bestimmt einige von euch treffen...
Viel Spass!! :dreh:

Grüsse aus der...

Wird sowas wirklich empfohlen in Fitnesscenters? Das ist ja wahnsinn, 6 Tage die Woche so lange trainieren...
Alayn, wie lange hältst du das schon durch? 2 Jahre? Da muss ich dir ein Kompliment...

Hallo zusammen, ich weiss, das kommt etwas spät, aber bez. ketogener Ernährung... Als ich anfangs darüber hörte, dachte ich auch es sei ungesund, da ich informiert wurde, man soll das Fett "auch in...

Da ich im letzten Jahr endlich den Schritt vom Fan zum "Selbermacher" getan habe, möchte ich es diesmal auch wagen, bei euch vorbeizuschauen, sofern nichts aussergewöhnliches dazwischenkommt, das...

@PiercingHexe
Ich komm gern mal vorbei! Ist aber ziemlich weit weg...
ca. 400km. Aber ich fahr sicher in nächster Zeit in die Nähe. Machen wir mal was ab?
Gruss Andre

Nun lasst euch mal nicht entmutigen! Es gibt immer solche, die gerechtfertigt oder nicht, andern nicht alles glauben, was solls? Hier sollten sich alle gegenseitig Mut machen und ich möchte besonders...

@PiercingHexe
Absolut Spitze!! :)
Warst du vor dem Bodybuilding schon sehr sportlich?
Wie trainierst du? Immer wenige Wiederholungen/max Gewicht? Geht das nicht in die Gelenke und Bänder und so?
...

@Pauline: Was heisst für dich richtig Kreuzheben zu machen? War das in Bezug auf Gewicht oder Ausführung oder beides gemeint? :)

Andre

@all
Warum denn Schrägbankdrücken nicht an der Multipresse machen, oder mit KH? Ich denke, mit KH ist man genau so gefordert, das Gewicht zu kontrollieren wie mit der LH, oder noch mehr?

@Sandy...

@Janeway
Hey, da haben wohl einige ziemlich dumm aus der Wäsche geguckt :)
Musst halt, wenn du mehr Gewicht brauchst, noch irgendwelche Hantelscheiben anhängen... :))

Ich hoffe, bald weitere...

Hey Beule! Klasse, mit 18ner KH 6 WH!! :) Cool, weiter so!
... und Janeway! Wadenheben sitzend 72kg? :respekt: wie machst du denn das? gute gene? deine Waden möcht ich mal sehen...
Meine waren...

hey shanna!
ich weiss nicht, ob die "blicke" immer negativ zu werten sind. das merke ich bei mir selbst, denn ich freue mich wenn ich beim training mal ne frau mit muskeln sehe! meine blicke sind...

hey pauline
:-) cooles erlebnis hehe! na ich frag mich schon, was solche typen überhaupt in einem studio wollen, warum dumm über andere labern?

ich muss auch teilweise lachen (zeig das aber...

Hey Dana!
Ich möchte Dir ein Kompliment machen... :winke:
Tolle Waden und auch ein cooler Quadrizeps!

Für die ev. Operation oder so wünsche ich Dir alles Gute und auf jeden Fall gute...