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ja so in etwa....

Legst dich mit dem rücken auf ne bank mit jeweils einer kurzhandel in einer hand. streckst deine arme leicht angewinkelt nach oben aus, sodas sich die kurzhandeln berühren. ( es...

ach so :dreh:

ja nichts lieber als das, aber was nicht ist kann ja noch werden.
wenn sie will.würd mirs ganz schön vorstellen.
werd jetzt auf jedenfall wieder regelmäßiger gehn, hatte...

@ragazza

hmm wieso rätst du uns da ab. angst hab ich da ja nicht wirklich.
aber wegem den artikel wär cool wenn du ihn finden würdest.

Danke euch auf jedenfall für rachen antworten.
werden...

ja stimmt eigentlich.
wär so gesehn nen studio besuch nich un umgänglich.

wie solln die interwalle sein. meine wie oft soll es wiederholt werden und gehalten?



Klar würd ich es ihr richtig zeigen. würd sie ja auch liebendgern mit ins studio nehmen. die sache ist...

Hi Hab mal ne frage an euchg frauen...

Such ne gute brust übung oder übungen um die brust etwas zu straffen und zu formen.
das problem dabei ist nur das meine freundin in kein studio geht, auch...

ja etwas und etwas mehr ruhe phasen...

naja wenn du ganz normal ißt wirst du auch nichzt viel zunehmen.
da du schon durch das leistungsschwimmen nen haufen ernergie verbrauchst.
das warscheinlich am ende nichts mehr für das kraft...

Salü...

wieviel sätze und wiederholungen machst für die arme?
und was is dein ziel.
ist jetzt so schwer was zusagen. ruh phasen gehn ja eigentlich auch.
wie siehts mim essen aus?


mfg minya

Kann sie auch nur bestens empfehlen.
hatte sie letztes jahr gemacht, und die resultate waren mehr als nur zufriedenstellend...von 85 kg auf 70 kg in 3 monaten. Fett weg und schön deffiniert....

Was eigentlich ganz gut ist is Das Get Fit in Eppelheim is nen stadtteil von Heidelberg...Trannier da zur zeit...
leut sin ganz gut...vom Preis her gehts auch..
www.getfit.de