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Also vielleicht habe ich mich da etwas falsch ausgedrückt. Außerdem habe ich auch ein etwas instabiles Knie und das wirkt sich wiederum auf meine Knöchel aus. Nicht nur bei Kniebeugen :motz:
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Sorry das ich so lange nicht da war.
Also zum asymmetrischem Beinmuskeltraining.
Den Namen habe ich von einer Physiotherapeutin und im Prinzip geht es darum,
die Oberschenkelmuskeln so zu...

Hallo,
ich habe seit einigen Jahren Oasics Trainingsschuhe für den Fitnessbereich, allerdings finde ich sie eher suboptimal, da sie meiner Meinung nach meine Knöchel schlecht stützen.

Ich war...

Ich habe ein ähnliches Problem und habe mir vor 2 Jahren die Kniescheibe "fixieren" lassen. Klingt jetzt schlimmer als es ist. Meine Kniescheibe hatte eine starke Tendenz nach links außen und ist...

Also ich bin ebenfalls berufstätig und ich finde es ganz normal, dass der Körper angesäuert reagiert, wenn ich meine Einheiten nicht schaffe. Schließlich löst das Training ja auch Glückshormone aus...

Oh man, Pro7 hat meinen sehnlichsten Wunsch erfüllt. :-D Endlich wieder Strommi, der unsympatischste Büroheld des Universums is wieder am Start. :-) Mh, wer ersetzt jetzt eigentlich Erika? Schade,...