Suchen:

aktuelles Beispiel von mir selbst:

Ernährungsplan von:

Gewicht: 109kg
Körpergröße: 178cm
27 Jahre
KFA geschätzt: 20-25%
Ziel:Fettabbau

Ernährungsplan von: chefe1

Gewicht: 99 kg
Größe: 1,86m
Alter: ---
Status: ---
Ziel: Fettabbau

Ernährungsplan von: Prof. Dr. Patrick

Gewicht: 80 kg
Größe: 1,85m
Alter: 27 Jahre
Status: Anfänger
Ziel: Muskelaufbau

Ernährungsplan von: motz

Gewicht: 82kg
Größe: 176cm
Alter: 23 Jahre
Ziel: Muskelaufbau/Recomposition