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Tag!

Also den glauben das man mit normalem Training aussehen kann wie die ganzen Buben in den Magazinen haben/hatten wohl die meisten von uns.

Ohne HST wäre ich nie von dem starren...

hats schon jemals funktioniert oder erst nach ner änderung ?

ansonsten: neuinstallieren. :lechz:
und patchen nicht vergessen.

T

Wieviel Aspartam ist denn in einem Liter Cola light drin ?

Gruss
T

Tag !
Woher bezieht ihr eure Tuna-Steaks ?

T

Kreuzheben hat meiner Meinung nach einen viel zu schlechten Ruf. Die Technik ist weniger anspruchsvoll als beim KB. KB werden aber viel häufiger in Studios gemacht, teilweise und häufig in...

Unterschätz das nicht. Bin früher auch davon ausgegangen das es nie und nimmer möglich ist 2000Kcal in einer Mahlzeit unterzubringen. Mittlerweile weiss ich das es doch recht locker geht bei mir.

T

was im TV kommt stimmt schliesslich immer ... :balabala:

T

Ich habe keine Definition im Web gefunden die sagt ab welchem Zeitpunkt man fastet aber auf jeden Fall ist meiner Meinung nach 10 Stunden wenig bis gar nix essen KEIN fasten.

T

EDIT: Ist wohl...

bischen viel Protein finde ich.
Und Deine KH könntet Du aus besseren Quellen holen teilweise.

T

Fasten und WD das Gleiche ?!

T

1. Wo hast denn das her ?
2. Waden langsam runter und schnell hoch würde ich sagen (wenn man auf Kadenzen achtet)
3. Seit wann regenerieren Nerven ?
4. Weiss nimmer

T

Tiefkühlzeugs gibts bei Aldi oft billiger, Preise vergleichen !
Frisches Gemüse und vor allem Fleisch kann man teils wirklich zu guten Preisen bekommen.
Es loht sich ab und zu wg Sachen die man...

steht irgendwo festgemeißelt geschrieben das man unbedingt alle 2h was essen muss ?! Wieso kann man damit nicht aufbauen ?!
WD-mäßige Ernährung ist für mich persönlich ziemlich passend. Morgens...

Viel Spass auf der Doppelnull.

Interesant wie sieht den dein Komplexsatz hst aus?[/quote]

Nochmal auf deutsch.

T

EDIT:

Mo, Mi, Fr Russische Komplexsätze.
Di, Do HST (war ursprünglich nur mit ganz leichten Gewichten...

Wieso dieser Faktor 24 ?

T

Hau rein !
Ich mach seit 4 Wochen ne Mischung aus Russen und HST. Ursprünglich wars eigentlich nur deswegen angedacht um meine BD-Leistung wieder auf Vordermann zu bringen. Komischerweise ist es nun...

ich habe auch n halbe Dose hier rumliegen... nutzlos. Das Olymp Creatine die ich voher genommen hatte war wesentlich besser.[/quote]

ich finde das MRM sehr gut.



was für zeug ?

T

Nö. Sufu.

T

Du bist hier im falschen Forum !!! :salook:

Atkins ist nix, wenn Du soviel Cardio machst solltest mal ab und täglich Dir ein paar Colahydrate zuführen.
Wieviel hängt davon ab was Du verträgst....

wird da von Magermasse oder vom kompletten Körpergewicht ausgegangen ?

T

ich kanns nicht glauben !!?
ihr seit alle ausnahmsweise mal einer Meinung und schlagt euch nicht gleich tot ?! :rock: :knuddel:

Gruss
T

Übrigens endlich mal wieder ein sehr informativer...

Eine Schachtel von ALDI enthält 120 Kapseln und jede Kapsel enthält 500mg (0,5g) lachsöl mit 150mg Omega-3-Fettsäuren. (Abgeschrieben von der Packung hier)

Verzehrempfehlung lt. Packung: 3x...

Super Sache !
Dann schluck ich doch weiterhin "die Guten" von Aldi !
Danke für den Hinweis.

Gruss
T

Was wurde da genau getestet ?

Gruss
T