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Finde auch, dass es gut aussieht; Deine Brust scheint gut anzuspringen, was für die Allgemein-Optik echt ein immenser Vorteil ist. Dass Du Dich gut eingelesen hast, sieht man ;)

Einzig: Die kleine...

Ich wäre ein wenig vorsichtig mit zu wenig Carbs. Gerade nach einem so intensiven Training, wie Du es betreibst, ist ein wenig Dextrose/Malto nicht verkehrt und setzt sicher nicht an. Kombiniere es...

Ich muss gestehen, dass ich relativ häufig was trinke, viel geschäftliche Essen, aber gerne auch am WE mal richtig durchziehen. Bisher konnte ich, in Bezug auf Wachstum, keine signifikanten Nachteile...

Hi Coubi,

"schlechter" ist weißer Reis schon mal gar nicht.

Der Hauptunterschied liegt einfach in der Verwertbarkeit. Weißer Reis hat einen hohen glykämischen Index und wird schnell vom Körper...

Sieht nach einem reinen Re-Seller aus. Was meinst Du denn mit seriös? Die Produkte sind ja von anderen Firmen. Dass sie Dir die Ware nicht schicken, halte ich für *sehr* unwahrscheinlich...

Fliegende

Aus meiner Sicht war es deutlich. So haben es auch alle Richter gesehen, vergleiche die Punktzahl, es war ja ein 100%-Sieg an beiden Tagen.

Hinter allem immer die große politische, hochgeheime und...

Man kann ja viel rumkritisieren an Jay Cutler und sich beschweren über sonstwas, aber der 2009er war ein verdienter Sieg, da gabs nix dran zu rütteln.

Ich denke, Ronny hat - wenn er in absoluter Best-Form kommt - Chancen auf Platz 5 hinter Branch, Jay, Phil und Kai, die er aus meiner Sicht auch in seiner allerbesten Form nicht schlagen kann.
...

Ich finde es echt erstaunlich wie viele Menschen dummes Zeug ins Internet stellen... noch erstaunlicher finde ich aber, wie viele es glauben und dann - vollkommen ohne Scham - auch noch auf die...

Was bin dann ich? Opa Hase? :(

Hmm.. also das ist ein typischer Spruch von Magersüchtigen.

Ehrlich gesagt, kann man es sich gut schmecken lassen und trotzdem schlank sein und die Herausforderung für Dich wird sein, dies zu...

Hallo Janna,
auch ein Mod ist nur ein Mensch und leider werden viel zu oft Threads wie Deiner aufgemacht, in dem schon deutlich wird, dass Du zumindest nicht allzu tief in den Foren unterwegs warst....

Creatin würde Dich nur beim Sprinten unterstützen; für einen Ausdauerlauf ist es ungeeignet

Hi,

erstmal großes Lob an Deine Form - sieht wirlich gut aus, toll!

2 kleine Anmerkungen von meiner Seite:

1.) Ich würde den Fokus etwas mehr auf die Brustmuskeln legen. Durch Deinen...

Naja, ohne Fleisch, wobei Gicht-relevant an vorderster Front rotes Fleisch ist, schränken sich Deine Möglichkeiten ein, ganz klar. Du hast die wichtigsten Sachen ja schon genannt: Quark, Fisch, Ggf....

Ich nehme Nitrix nun ca. 3-4 Wochen, auch regelmäßig und ja, ich spüre was, aber in keinem Fall ist es der Monster-Pump, der von anderen Quellen beschrieben wurde. Ich denke aber auch, jeder reagiert...

Vernünftige Studios sind die ULC Studios. Insb. Sportsdome bietet Equipment und Gewichte bis hoch zum Profiniveau.

http://www.u-l-c.de/

Sind mehrere Studios in Bremen, Du kannst mit einer...

Die Aussage ist nicht korrekt. Kreatin hat keinen Einfluss darauf, ob der Körper das Fett oder den Muskel angreift bei einer negativen Kalorienbilanz. Darüber entscheiden - Steoride vernachlässigt -...

Der Grund, warum Kreatin supplementiert wird, ist vor allem der Effekt der Kraftsteigerung und die Tatsache, dass dadurch (insb. in Kombination mit Glutamin) Wasser in die Muskeln gezogen wird,...

Ja, das ist natürlich denkbar, was Du schreibst. Es ist nur so, dass ich vorm Bestellen einen Forumthread fand, wo jemand über genau diese Form von kleinen Blutergüssen sprach und auch ein Foto mit...

Ich habe mir Nitrix ebenfalls besorgt, insb. weil M.T Iron in einem anderen Thread recht viel gutes darüber berichtete. Nehme es seit etwa 1,5 Wochen und merke ebenfalls wenig. Meine Dosierung ist...

Habs genommen und keine echten Wirkungen gespürt. Ist halt auch schwierig zu bewerten, weil man soviele andere Faktoren in der Diät hat. Unterstützend sicher nicht total verkehrt, aber bei CLA, wie...

Also Deine Erfahrung mit dem WF mag natürlich stimmen, aber mehr als Spekulation kommt halt dabei nicht raus, woran es wirklich liegt. Ich erkenne auch keinen Sinn im dauernden Abdriften der Posts in...

@RuhB: Ließ diesen Thread auf den vorderen Seiten, da wird es erklärt. APF hat Soja-Proteine mit drinne und ein gutes Aminosäurenprofil und sehr hohe Leucin-Werte.

Whey Fusion ist reines...