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Art: Beiträge; Benutzer: Christoph2
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Was machst du für Übungen? Wieviel wiegst du und was heisst 3 mal 3 Sätze? Heisst das, dass du drei Wiederholungen machst? Das wäre dann eher Krafttraining, als Muskelaufbau. Nur dann macht die...
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Die beste Lösung gibt es nicht, weil sie bei jedem je nach Körperbau, persönlicher Präferenz und Aussstattung anders aussehen kann.
Mach einfach eine Übung die ähnlich ist. Ich komme mit...
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Der Shoulder Compound Blast ist doch aber eher was für Fortgeschrittene, oder?
Also ist das eher eine Übung für den letzten Schliff, wenn man mit Schulterdrücken alleine keine ausreichende...
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Knacken der Knie muss gar nichts heißen.
Es kann ein Hinweis leichte Spannungsungleichgewichte in und um deine Knie sein.
Niemand hat dich beim beugen gesehen. Wie die Kniebeuge anschlägt hängt...
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Ob die Ausführung okay ist, kannst du im Hinblick auf Muskelaufbau allein durch einen Trainer nicht wissen. Wenn das Muskelgefühl stimmt, kommt auch der Pump. Ein Technik für Bankdrücken und...
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Wie die Muskeln unter Spannung gesetzt werden ist egal.
Gelenke und Bänder werden bei freien Gewicht oft so belastet, wie sie es im Alltag oft erfahren. Daher sind Zerrungen, Ungleichgewichte oder...
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Soweit ich weiß gibt es bislang wiedersprüchliche Forschungsergebnisse dazu.
Die einen glauben, dass Dehnen vor dem Krafttraining besser ist und die anderen eher danach.
Solange das nicht...
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"eigentlich" klang für mich schon sehr nach Ausflüchten, warum du es nicht machen solltest. Allen anderen Zauderern kann ich nur sagen, dass das Buch etwas für euch ist wenn...
...mehr Infos haben...
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Nur weil du es gewohnt bist öfter zu trainieren, heißt das ja nicht dass du mit weniger Training weniger Fortschritte machst.
Ich würde nur darauf achten, ob ich zunehme bzw. meine anvisierten...
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Das ist nicht die Pitt Grundform. Du machst da Pitt im Hardcore-Modus. Ich muss das wissen. Weisst du, dass die Grundform von Einzelwiederholungen lebt? Vielleicht kannst du dir das eher als...
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Ich habe nur Probleme beim Training mit Partner, weil ich es einfach gewohnt war nur eben den einen Satz mit durchgehenden Wiederholungen zu warten. Ich habe es nur ein paar mal deswegen mit Partner...
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Sicherlich einfallsreich, aber auch sinnvoll?
Ich habe diese Übung nicht probiert, befürchte aber, dass man nicht die Spannung auf die Brust bekommt, die man bräuchte, um den Brustmuskel zu...
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Ich will deinem Trainingspartner nicht die Intelligenz oder Fähigkeit absprechen da zu beurteilen, aber welcher Profi (meine damit einen guten Trainer, Wettkämpfer) hat deine Technik oder deine...
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Was soll Glucosamin da ausrichten können?
In erster Linie musst du einen Ablagepunkt der Langhantel finden, der für 20 Pitt Wiederholungen komfortabel ist.
Zieh dir ein dickes T-Shirt an. So hast...
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Habe die Übungsausführung verbessert. Bei Überzügen mit einer Kurzhantel habe ich die Arme jetzt immer angewinkelt und überdehne die Schultern auch nicht übermäßig.
Hatte einen mörderischen Pump...
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Jepp.Sorry. Habe mittlerweile auch in dem Buch nachgelesen. Ich Depp. Es steht beschrieben drin. Naja. Wieder was gelernt.
Wieder mal hat das Buch obsiegt!
Werde die empfohlene Form machen und...
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Ich habe vor zwei Tagen Überzüge mit einer Kurzhantel in der negativen startend gemacht. Ich längs auf der Bank, hatte ein ordentliches Hohlkreuz, habe die Arme so weit wie möglich ausgestreckt, weil...
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Ist schon schade, manchmal, dass diese verschiedenen "Spezies" der Berserker/Pumper und der Fitness trainierden nicht einfach auch voneinander lernen können.
Mir kommt es so vor als ob es die einen...
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Ich habe in Ausgabe 2 rumgeblättert, mich dann aber dagegen entschieden, weil es mir zuviele Bilder waren und zuviele Anzeigen von diesen und jenen Supps. Klar muss man auch einiges über Anzeigen...
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Cool die Story von Karsten mal zu hören, also einen Teil davon. Das mit dem Kraftverein, wo du richtig was gelernt hast ist cool, weil es zeigt, dass es immer noch kleine Oasen gibt mit Leuten, die...
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Darf man im Hardcore Studio überhaupt auflaufen, wenn man mit 1,85 m und 86 kg gerade mal als Hempfling durchgeht?
Interesse habe ich durchaus und Bock auf überfüllte Studios habe ich auch wenig....
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Aber genau deswegen soll man ja auch mal Gürtelüberzüge/PITT-Force Pullovers machen. Mit leichterem Gewicht und Kontrolle der Technik soll es dann für den Brustmuskel einfach "Klick" machen, so dass...
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Zum einen kann es an einem Magnesium oder sonstigem Spurenelementemangel liegen. Allerdings nicht, wenn du über 2 Wochen lang beschwerden hast.
Ich kenne das Gefühl auch. Kann natürlich von hier...
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Nichts für ungut aber ich eine solche Umfrage ist nicht wirklich repräsentativ.
Diejenigen, die von Pitt überzeugt sind und es anwenden werden wohl in erster Linie hier surfen und auch eine...
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Nochmal auch einen herzlichen Glückwunsch von mir. Ich muss noch kurz erwähnen, dass ich letzte Woche in Aachen auf einer Shuttle-Party an dem Hardcore-Schuppen vorbeigekommen bin, der in dem PITT...
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