Suchen:

;) hehe ;)

Ich glaub er ist jetzt breit genug!
27280

Und die zwecks Fettverbrennung verlorene Brust, baut sich sichtlich fest und schön auf ;)
Bin voll zufrieden ;) hihihi

27281

Eh klar ;) jetzt noch alles definieren ;)

Danke :o da freu ich mich ;)

Hallo Ihr Lieben!

Habe gerade ein paar Bilder verglichen und bin grad ganz erstaunt was sich schon getan hat.
Darum möchte ich hier mal ein Vorher/Nachher-Bild posten, weil ich mich grad total...

Trotzdem vielen Dank für deinen Beitrag ;)
Ist schön wenn man auch mal Männerstimmen hört die nicht von nem Atombusen beeindruckt sind ;)

uuuppppsiiii hi hi hi #spank :D

Vielen Dank für die vielen tollen Infos meine Damen ;)

Werde mich mal vom Doc beraten lassen und vielleicht ergibt es sich ja, dass ich mal ne Dame privat fragen kann.

;)

;) *lach* der Rest formt sich zum Glück ganz gut ;)

Hast auch wieder recht, aber nachdem ich mal ein toll gefülltes B-Körbchen hatte vermisse ich es natürlich, aber auf der anderen Seite liebe ich es meine Muskeln zu bearbeiten und immer mehr...

Schätze schlechte Venen. Wache ständig mit geschwollenen Beinen auf, besonders wenn die Temperaturen steigen.
Hab mir jetzt mal Zinnkraut besorgt und trinke täglich ein paar Tassen.

;) ;)

Vielen Dank!
Wow ganz schön viele Informationen!
Naja ich würde zwar gern das Säckchen wieder füllen, aber wenn das Training ev. zur Kapselfibrose führt uiuiuiui

Ich will das Fett schmelzen was sich viele Jahre auf meinem Bauch angesammelt hat.
Versuche 3 mal die Woche Bauchübungen (Versagenssätze) in mein Training einzubauen.
Zum Cardio muss ich mich...

Hallo Mädels!

Ich habe nun fast 1 Jahr hart trainiert und bin ziemlich zufrieden.
Natürlich kam was kommen musste. Ich habe das Fettgewebe meiner Brust in die Flucht geschlagen :(
Da mich das...

Wie läuft's denn beim Projekt Sixpack???
Nehme meinen Bauch auch gerade in Angriff!!

LG

Vielen vielen Dank :D hat mir sehr geholfen :daumen:

also let's mampf :p

Großteils aus Käse, Fleisch und Fisch. Ich koche grundsätzlich mit wenig Fett und viel Gemüse. Dachte wenn ich statt Reis Zartweizen koche hab ich mehr Abwechslung. mmhh *grübel* Vollkornprodukte...

Habe mit anaboler Diät angefangen, ich habe kein Problem auf Kohlenhydrate zu verzichten, aber ich komme schwer damit klar meine Energie auf Fett zu beziehen. Jetzt lasse ich locker und versuche ab...

Hallo an Alle!

Bin seit Mai diesen Jahres ernsthaft mit Muskelaufbau beschäftigt. Training läuft ganz zufriedenstellend und Fettabbau ist auch OK.
ABER meine Hormone spielen total verrückt! Soll...