Suchen:

Jop hab' mich jetzt sowieso zum WKM-Plan entschieden.^^ Danke :)

Hallo.

Ich bin 17 Jahre alt, wiege 78 Kilo und bin 1.80m groß. (männlich)
Ich gehe seit ca. 2 Monaten ins Fitnessstudio und mache zur Zeit einen GK-Trainingsplan.
Ich würde gerne jetzt auf...

Hallo. Also erst mal zu mir: Ich bin männlich und 17 Jahre alt, bin 1,83m groß und wiege 78,5 kg und habe einen Kfa von 13,5%. Ich will auf einen Kfa von 7% kommen und gleichzeitig Muskeln aufbauen....