Moin, erstmal zu meiner Situation. Ich trainiere seit 4 Jahren und bis jetzt lief alles wunderbar.
Letzte Woche Montag fingen die Schlafstörungen nach einem Maximalversuch in Kniebeuge an und ich...
Danke schonmal für die Antworten ,dachte bis jetzt solange "warm" machen ist fürs Krafttraining eher kontraproduktiv. Ich fahre halt "normal" aber jetzt auch nicht zu langsam als würde ich ne...
Nabend , leider ist mein Studio 9km entfernt und mit Öffentlichen Verkehrsmitteln würde es nur unötig lange dauern. Ich fahre die Strecke mit dem Fahrrad momentan und wollte mal Fragen ob das zuviel...