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das müsstest du mal belegen // jemals eine z scheibe beim training beobachtet? ;) ;D

das mit den veganern und vegetariern ist n guter hinweis, danke
werde ich mit einbeziehen


grz

wenn man es ganz genau nimmt können sich bei belastung die myosinköpchen, wegen ATP mangel, nicht mehr von den aktinfilamenten lösen (welche übrigens mit den z scheiben verbunden sind) dadurch...

meine frage:
im training werden die z scheiben im sarkomer beschädigt , vereinfacht: es reissen also die muskelfasern (minimal) ein

was würde nun passieren wenn man regelmäßig training...