Suchen:

Ich will gerade meine überschüssigen Pfunde loswerden, wollte mal fragen ob die Gewichtsentwicklung so gut ist oder net.

23.02: 78,3
28.02: 76,0
09.03: 75,5
13.03: 75,1
22.03: 73,4
28.03:...

Gibt es hier ein Standardbuch, dass man hier jedem ans Herz legen würde, Für Krafttraining und/oder Ernährung?

Bin einfach so dreist: Omega-3 Kapseln

Kennt ihr die Marke? Relativ wenig Vitamin E, relativ viel Omega-3. Taugen die was?
Die 18 und 12% erscheinen mir ziemlich gering, so im Vergleich zu...

Jo liebe Leute! Ich habe bei der Military Press, in den letzten harten Wiederholungen, das Problem das mein Lat. anfängt zu ziehen/schmerzen. An was könnte das denn liegen?

Werde jetzt gleich beim...

Poste das einfach mal hier rein. Weiß einer was hier ständig mit dem Forum los ist?
Komm immer wieder 3-4 Tage nicht rein, das nervt :D Liegt's an mir oder spinnt hier irgendwas rum?

Weiß nicht so recht wohin damit, darum einfach hier.

Was haltet ihr von dieser Hantelbank: Hantelbank

Meine jetzige hält zwar angeblich 200kg aus, die Haltestellen sind aber krumm und schief...

8-12 Wiederholungen entsprechen dem Kraft-Ausdaurbereich. Mehrere Wiederholungen gehen dementsprechend in den Ausdauerbereich über.

Ich hoffe ihr könnt mit meiner Semantik etwas anfangen.

Also momentan ist nur mein unterer Brustmuskel gewachsen. Der obere Brustmuskel beginnt sich langsam zu formen aber ich glaube ich komme...

Hab jetzt nicht so ganz gefunden was ich will und frage einfach mal hier.

Mit der Anabolen Diät: Wieschnell kann man da wieviel abnehmen?

Wäre mir sehr wichtig da ich manchmal zögere beim Essen...

Es gibt in meinem blödem Fitnesstudio kein Kniebeugen-Ständer...

Also würde ich dann doch lieber Multipressse benutzen. Gibt es einen Grund der total dagegen spricht?