Hobbymäßig eigentlich Alles, von Volleyball, Basketball über Snowboarden bis hin zu Mountainbiken und Bogenschießen... das Einzige was ich nicht mache ist fußballspielen find ich zum kotzen^^ für den...
Eines ist aber schon komisch obwohl hier doch einige ehemalige Raucher antworten hat noch keiner etwas von der entspannenden Wirkung einer Zigarette gesagt. :gruebel: Ich war früher auch...
Also ich würde mal sagen du meldest dich in einem Fitnessstudio an und trainierst erst mal ein halbes Jahr!!! Abnehmen brauchst du auch nicht mehr denn sonst kannst du keine Muskeln aufbauen....
atm mach ich nichts will aber demnächst wieder aktiv schwimmen gehen. kann ich an den Tagen an denen ich Muskelaufbau mache auch noch intensiv Ausdauersport machen oder soll ich das aufs wochenende...