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HI!

Vielen dank für die antwort :)

zu der aufteilung bzgl fett,EW und KH: ich frage deshalb weil im stcky unterschiedliche meinung in anderen threads dazu sind:
Im sticky steht:


Kann ich...

Hi!

Also ich hab mich jetzt nochmals mehr durchgelesen und hätte noch ein paar fragen.

Zzt bin ich in der Eingewöhnungswoche ohne Kaloriendefizit um meinen Körper auf die AD einzustellen. Den...

vielen dank schonmal für die antworten!



kannst du vllcht näher drauf eingehen wieso du auf punkt eins ein nein antworten würdest?! :) Bei den anderen beiden Punkten kann ichs verstehen.

Mir...

Hi!

Kurz mal ein paar Infos zu mir: Ich habe mit 17 Jahren angefangen intensiv Kraftsport (insbesondere Kraftdreikampf) zu trainieren und dies bis ich 20 jahre alt war gemacht. Nach einem...