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Danke

Ich habe ein Problem , ich hgatte vor kurzen fast alle Vogelpläne aber dann ist mir mein rechner dick abgekackt nun wollte ich mal fragen ob jemand noch die pläne hat und mir die schicken oder posten...

für nen ex- adipösen besonders starke leistung .....
vorallem keine haut probs...


go on"!

Hey leutez muss in der schule ne Facharbeit in sportphsyiologie schreiben.

Wo der Körper Grenzen setzt und wie man diese Überlisten kann.

Also kurz gesagt : Warum training und doping wirken und...

Wieviele Sätze sollte man für die arme machen???? also für Bizeps

wieviele wh machst du und wieviele säte pro übung?????

der plan klingt ja ein bisssel komig
was willst du denn damit erreichen kraft oder masse

ja die zeitraum ist falsch herum...

bild 5 ist das älteste und so weiter....

ja sry jungs beim nächsten mal gibs besser bilder..

ja ist nicht mein profil bin hier nicht angemeldet

Hi leutez will nun auch mal von mir was posten und bitte mal feedback halten wo ich so stehe und so weiter.....

freue mich über alles was ihr mir sagt an tipps...

Also vor ca. 2 jahren habe ich...

Wollte mal 50 mg zing tabletten am tag nehmen hilft das viel oder nur gelaber

hi leute

Ich leide immer wieder unter starken schmerzen...

und zwar manchmal links oder auch rechts(abwechselnd) direkt unter den rippen... ( quasi wo sie aufhören)

Also rechts und links...

das ist auch mal ne idee dann gehts wieder aufwärts

in gemberghoven ja ich habe diese daten nun über 6 monate und keine erfplge mehr da pisst mich unnormal an

ich bin der typ der sehr dünn ist ich habe momentan nur 6 wiederholungen gemacht aber werde trotzdem nicht massiger oder breiter nun wollte ich mal nach einem Plan fragen der richtig heftige masse...

Kreuzheben is eine Grundübung und ein musss für einen guten Unterenrücken

ich nochmal frage kommt jemand aus dem raum porz der so nett ist und mich mitnehemn kann???????? zum training nach bonn und von daaus zum früh????

guten Tag
wollte mal fragen ob mir jemand einen trainingsplan posten kann????

wenn mehrere kommen gibts dann kein Tabatt oder so????

was is das denn mit dem Training

und da^gigolo freund von mir

Wo wäre das denn genau????????

Da bin ich doch dabei sowas lässt man sich nit nehmen!!!!!!!!

Ich glaube da hat dich jemand geflaxt du bezahlst im durchschnitt 20-50€

du weist schon das dips auch als Brustübungen angesehen werden je nach dem wie der winkel ist bei der Übung