Hi danke
Es wird besser mit der Zeit
Naja jetzt hab ich erst mal Pause
Mir ist die Hantel Scheibe vorhin auf dem Fuß gefallen
3 löcher durfte der doc rein boren
Hab jetzt Zeit mich zu...
Hallo
Ich habe da mal eine Frage
Ich habe vor 10 Tagen, einmal einen Satz mehr je Übung gemacht plus Gewicht gesteigert.
Ein Tag danach noch Gartenarbeit
Und da war er da der mächtigste Kater...
Hi
Ich mache seit mehreren Wochen diet
Und habe kontinuierlich Gewicht verloren
Am Montag habe ich das erste Mal seit Jahren wieder trainiert
Habe eine 1000 kalorien diet mit 170 gramm eiweiß...
OK lasse dann die Partie aus
Sicher ist sicher
Ist halt nur blöd
Fängst gerade wieder an bist voller Motivation und dann wirst ausgebremst ein gutes hat es
Es wurde alles richtig beansprucht...
Moin
Ich habe seit Montag wieder mit dem Training angefangen.
Hatte paar Jahre pause jetzt
Ich muss es wohl übertrieben haben.
Seit gestern bin ich im Besitz eines sehr schmerzhaften...
Hallo
Bei mein Körpergewicht brauche ich in der Massephase gute 300 gramm eiweiß am Tag
Ich habe große Probleme diese Menge natürlich zu konsumieren.
180 gramm bekomme ich über schakes rein...
Moin sportsfreunde
Mein Name ist Steffen und ich bin 36 Jahre alt.
Ich habe jetzt nach 9 Jahren Pause wieder das Verlangen anzufangen
Mein damaliges kampftgewicht war 136kg bei 1,96 Körpergröße ...
Ergebnis 1 bis 18 von 21
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