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Geile Form Charly respekt ;)

Charly immer stabile form am start, respekt!!

Schaut super aus ;-)

@Mr.sonnenstrand

Schaut echt super aus, finde diese etwas dunklen bilder geben garnicht richtig deine super form wieder, hatte vor kurzen eins von dir bei fb gesehen, glaube im stringershirt im...

Klasse Mr.Sonnenstrand ;) Steht dir viel besser der geringere kfa!
lg

Bin 23 und trainiere ca 6 jahre, wobei die ersten jahre mehr lapaloma waren, würde sogar sagen so blöd es klingt, das ich jetzt erst gemerkt habe wie man vernünftig trainiert und vorallem regeneriert...

Vielen Dank!

Kann die bilder irgendwie nur mit max 500kb einfügen???

Beine sind meine stärke, hab gestern keine bilder von gemacht aber ich guck ma ob ich noch welche finde:daumen:

hier sind noch paar pics von gestern.

kleiner schnappi von gestern zarte naturale 76kg auf 177cm, aufbau hat begonnen:professor:

hey georgy
respekt schaut sehr geil aus, besonders für ne offseasonform.

@siap, fals du mit lesen tust, poste mal was aktuelles, brauche motivation ;-)
lg

Brutal :daumen: Deine "Ganzjahreshärte" is sowieso der Hammer!

Hast echt ein guten Sprung nach vorne gemacht:daumen:

Ich find die Waden garnicht schlecht. hab echt schon viel durch probiert aber die Waden wollen einfach net:gruebel:

schaut super aus, gib mir mal bitte ein bisschen was von den waden ab:bierle:

Danke Leute für die netten Worte:-) ich fühl mich so schon zu fett:sorg: mache die diät auch um neue sachen zu testen usw. lg

hier ist noch eins von vorne, Arme sehen in real auch besser aus kommen auf dem pic nicht so gut.

Habe ja jetzt erstmal sauber was draufgepackt und wollte mal gucken was natural so hängen bleibt, kfa is für off eigentlich gut gehalten. In meiner nächsten off wird aber auf jedenfall noch was gehen.

85kg 177cm diätbeginn (natural)

Vielen Dank Jungs für die netten Worte:-)
@baschno
Schaut auch gut aus bei dir ;-) lg

Ich trainiere seit 6jahren, ernsthaft seit ca 3 jahren. Das Bild is auch schon etwas älter, wollte mich damals für die Junioren Vorbereiten, musste aber leider aus Privatengründen abbrechen :-(
...

Kleiner Schnappschuss nach einer Diät !
Gewicht: 84kg
Größe: 178
Sorry für die qualie war ne alte handycam