Suchen:

georgy sieht richtig gut aus, nicht zu viel, nicht zu wenig, genau richtig. wenn ich groß bin, will ich auch mal so aussehen. :D

Schau mal wie du mit 3500 fährst, ich würde aber persönlich eher zu 3000 tendieren. Fett würde ich so lassen und KHs noch etwas reduzieren. Denk an den Sommer! :-)

Vorher schon Sport gemacht? Fussball, Radfahren?

Du bist aber nicht zufällig heute Richung Nürnberg mit dem Zug gefahren oder? Du kommst mir so bekannt vor. :gruebel:

Das könnte man durchaus. :professor:

Das Eine schließt das Andere nicht aus.

@Stefan: Bombenform!

@fabi: Hammer!

Auch schon mit den aktuellen Bildern? :salook:





Edit: Will nur nicht suchen. (:o)

Da würde mich mal ein vorher/nachher Bild interessieren.

Respekt schon mal für die Leistung! :rock:

Ich behaupte mal es ist ein Fake. #popcorn

Enthaarungscreme! :professor:

Wenn der KFA so niedrig ist kann es sein dass die Organe nicht mehr genügend mit Fett umgeben und somit nicht genügend geschützt sind. Auf Dauer definitiv nicht empfehlenswert. Hat glaube der...

banscho, hast du ein vorher/nachher Foto? Das wäre mal cool.

Glaube keiner Statistik, die du nicht selbst gefälscht hast. Das ist so eine Sache mit solchen Angaben im Internet, aber ich will nichts unterstellen. Weiter machen. (:o)

Nach 3 Monaten solche Kraftleistungen und auch auch so eine Optik? :ratlos:

"Normale" Leute brauchen dafür min. 1 Jahr. Hast du vorher Sport gemacht?

Wie groß bist du?

Gefällt mir gut. Die ersten beiden Posen liegen dir aber deutlich besser als die anderen beiden.

Nicht schlecht! :respekt:

Man sieht aber auch, dass Muskeln vorhanden sind. >)

Das Bild sieht merkwürdig aus, wie sieht das denn unbearbeitet aus?

Kein Problem, kannst noch eins ohne dich machen! ;)

BTW ein Brocken bist du auch, wenn du das hören wolltest. :-)

Geiles Gym! :professor:

140Kg müssen erst mal sauber und tief gebeugt werden, das geht sicher nicht von heute auf morgen.

Weiter aufbauen! Würde an deiner Stelle bis ca. 100kg gehen und dann diäten, bzw. so diäten, dass du im Sommer einen niedrigen KFA hast.

Absolut spitze! Dann werden es dieses Jahr 13 Jahre am Eisen, :ohmeister: .