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Naja, wenn Kalorienüberschuss Dein Ziel ist solltest Du hochwertige Kohlenhydrate in Deinen Shake einbauen. zb Kohelenhydrate aus roher Gerste. http://bit.ly/br7Dbp

Wichtig sind die richtigen KH zur richtigen Zeit. neben der Ernährung s.o. ist auch Dein Shake sehr wichtig.

Gerade bei Deinem PostWorkOut Shake sind KH wichitg für die Regeneration und den...

Probier doch mal laktosefreie Produkte http://bit.ly/ds0nOO - Du wärst ja nicht der erste im Forum der Durchfall oder Blähungen von Proteinshakes bekommt.

Es gibt doch auch eine Menge US Hersteller in deutschen Shops.

Es gibt jetzt auch endlich wieder Original Isopure Protein von Natures's Best in Deutschland.

http://bit.ly/ds0nOO

ich finde den shop einfach top. und warum überteuert? kannst du nicht rechnen? mach die augen auf - nimm alle rabattmöglichkeiten wahr und schreib nicht so nen stuss. oder wo ist dein persönliches...

Soja: Soy800+ von Weider
Ei: Egg Protein 80 von Olimp

http://www.power-warehouse.eu/soy-80-protein.html
http://www.power-warehouse.eu/egg-protein.html

Entweder Quark mit Mandeln ins Whey oder direkt das Casein von ON

http://www.power-warehouse.eu/sporternaerung/marken/optimum-nutrition.html

ich würde waxy-vol von phd nutrition nehmen. das hast du deine carbs aus roher gerste. ist besser als malto. wenn es dennoch malto sein soll entwder malto pur kaufen und beimischen oder mal das...

eine sehr moderne alternative ist waxy-vol von phd nutrition. die darin enthaltende rohe gerste hat einen sehr niedrigen glykämischen index (GI) und enthält im gegensatz zu maltodextrin und...

du kannst dir auch mal die Cytomax Protein - Pure Performance Drinks ansehen - 0 zucker, 0 carbs, 40g isolat - teuer aber gut.

das serum-a könnte auch interessant für dich sein.

Du musst nur die Augen offen halten und rechnen können!

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Grundpreis: 49,90 Euro
- 10% Rabatt wenn Du dir den...

Die haben sogar den Text von ON nahezu 1zu1 geklaut.

hmm, da sind ne menge lockvogelangebote dabei. bei den anderen würde mich interessieren wie alt die säcke schon sind.

aber der link ist cool :)

ich meine die 10lbs säcke on whey. die hab ich ewig nicht gesehen. würde mich interessieren wer die noch hat.

wer hat den die grossen säcke? gibt es die in europa überhaupt?

Das ON gibt es in 2273g Schoko auch schon unter 40 Euro!

Ich finde bei Qualität geht es auch um Reinheit und Geschmack.

Reinheit: Es gibt in den USA ja derzeit die Diskussion über stark belastete Protein Produkte....

dann definier mal was daran dumm ist. aber bitte mit fakten und frei von coolen sprüchen.

das problem sind die recht laschen bedingungen für nahrungsergänzungsmitteln in europa und besonders in den usa. wenn hersteller hart an der grenze des erlaubten produzieren kann da jeder ******* mit...

Und weisst Du was? Ich steh total auf Snickers.

Daher ist der Oh Yeah auch der Oberhammer für mich. Und ich bin nicht der Purist vor dem Herren. Ich esse und trinke meine Supps gerne mit Genuss...

Bei der Zusammenstzung kommt man schnell ins Grübeln. Da gibt es eine Menge Alternativen die mehr Sinn machen.

wer hat den schon mal die proteine von Sci-MX probiert? Können die was? Schmecken die? Mein ON Nitro 24 geht langsam zur Neige und ich überlege von einem MKP auf zwei verschiedene Proteine zu...

Wenn Du den Shake vor dem Schlafen nimmst solltest Du Quark in hinzufügen. Das verlangsamt die Proteinfreigabe. Dazu noch Mandeln. Du kannst Dir aber auch ein Protein holen das für die Nachruhe...

Geschmacklich ist der OH Yeah der Hammer, finde ich derzeit den geilsten. Was haltet ihr von dem Nanox Riegel mit Kasein und Eialbumin?
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zb hier: http://www.power-warehouse.eu/sporternaerung/marken/optimum-nutrition/whey-gold-standard.html

hol dir vorher den 10% gutschein bei facebook (http://www.facebook.com/powerwarehouse) oder...