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oh, war wohl recht alt der post... :kopfwand:

Ääääääähmmmmmmmm :gruebel:, vielleicht trainierst du einfach nach dem PITT-Basicplan!?

Leute, Leute, Leute...

Aber um deine Frage zu beantworten:

Ändere alles - trainiere erstmal nach dem PITT Force Basicplan, ansonsten wirst du einer von denen sein, die behaupten PITT funktioniert nicht!

Naja, 5 Übungen pro Trainingseinheit möchte ich nicht schon am Anfang machen. Ich werde aber sicher irgendwann wieder auf diesen Plan zurückschwenken und ihn dann nach PITT trainieren. Erstmal werde...

Danke euch!

hab jetzt auch mal Karsten ne PN geschrieben - hoffentlich antwortet er...

Ich werd meine Technik mal die Tage von nem Dreikämpfer begutachten lassen (Tipp im Buch) und dann einfach...

Der Umfang ist definitiv zu hoch!!!

Eine PITT-Trainingseinheit darf höchstens aus 5 Übungen bestehen, selbst wenn du schon 20 Jahre trainierst!

Das ist wohl dann eher PVTT - Professional Volume...

Wasn hier los? Ich denke ihr seid hier das größte Bodybuilding-Forum? Hätte mit 10 Antworten innerhalb eines Tages gerechnet, aber gar keine innerhalb von 2 Tagen... :gruebel:

Gibts denn nich mal...

Warum nicht den PITT-Basicplan?

WORKOUT 1:
Schrägbankdrücken 1 PITT-Satz 10 bis 20 Wdh.
Kniebeuge 1 PITT-Satz 10 bis 20 Wdh.
Überzüge 1 PITT-Satz 10 bis 20 Wdh.


WORKOUT 2:
Klimmzüge 1...

Also ich bin hier neu, aber voll erschrocken, was ihr so anstellt!

Wenn man mit PITT anfängt, soll man den Grundlagenplan trainieren!

Es kommt mir so vor, als nehmt ihr alle euren Volumenplan...

Wenn du strickt nach den Anweisungen des PITT-Erfinders gehst, dann sollten es maximal 5 Übungen pro Trainigseinheit sein...

Hallo,

kurz zu meiner Geschichte:

Ich hab vor ca. 1 1/2 Jahren angefangen nach folgendem Plan zu trainieren:

Trainingseinheit 1:

Bankdrücken
Dips