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also zum Thema Ober/Untergriff kann ich auch noch ein wenig dazu sagen...
ich habe mitbekommen das bei mir sämtliche Zugübungen für den Rücken (wenn sie mit Untergriff ausgeführt werden) sehr stark...

ich erkenn da kein Band sondern ein Unterhemd was er einfach überden Kopf gezogen hat...
irgendwie siehts sowieso aus als wollte er grad noch mehr ausziehen :salook: