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Servus
Sixpack ist sehr gut, ganz gute Linie und Muskelform, aber für meinen Geschmack noch bissel zu wenig Masse an sich.
Alter, Größe , Gewicht ?

Habe das gleiche Problem Hiro, habe 2,5 Monate im Ausland gearbeitet... ca. 4-5kg verloren. Trainiere jetzt seit 3 Wochen wieder. Die ersten zwei Trainingszyklen sind sehr mühsam, beim dritten hat...

Wenn Weiber schlagen,beißen,kratzen,treten,spucken...beide Arme packen und auf den Boden fixieren bzw. irgendwo "aussperren". That´s it, geschlagen wird nicht !!!>)

9 Mädels mit 24, hab mit Ende 15 gestartet, genau eine "Neue" jedes Jahr...wenn ich so drüber nachdenke sollte ich die nächsten Monate mal ranklotzen.
Davon mehrere Beziehungen: 1x 3Jahre (richtig...

1. Sie nicht beim Bruder besuchen
2. wenn dann nur bei IHR!!! zu Hause
3. 1x Melden per SMS: Etwas wirklich Liebes schreiben+ ein bisschen Bumms dahinter (was Besonderes)
4. Danach nicht mehr...

Hab ihn gestern Nacht im Kino vor der Diskothek geschaut, sozusagen als "icebreaker".
Bin nicht leicht zu beeindrucken,aber was geboten wurde hat mich voll befriedigt.
Technik: 9,5/10, schon ganz...

Klingt jetzt gemein, aber dein Körper sieht mmn nicht nach Training aus, hab mir die Bilder jetzt sogar ein drittes Mal angeschaut. Alter, Gewicht vorher/nachher wären von Bedeutung. Ich glaube du...

Gefällt! Meinen Respekt hast du #popcorn

Würde Mittags auch eine ordentliche Mahlzeit einlegen anstatt den Haferflocken, ansonsten ist EP. ok! Bitte Beine mehr trainieren!

Sehr geile Beine ! Respekt:ohmeister: :ohmeister: :ohmeister:

Rücken, vor allem Lat top!:rock:
Rest geht ok!
Beine:lol: Trainierst du die überhaupt ?

Mir gefällts und ich nehm dir die Kraftdaten mit diesen Bildern auch allemal ab !
200kg KH ist richtig geil!
Der Rest ist auf jedenfall klar über dem Schnitt !
#popcorn

100 % agree, sieht ausserdem bei euch beiden klasse aus !:professor: #popcorn

Bei dreamer würd ich sagen 18-20%, der Bauch verrät dich!:professor: :arcade:

Trainer die mich beim Training nerven...
Mache Trizepsdrücken am Kabelzug (5 Sätze) und Frenchpress (4 Sätze) abwechselnd.
Nach dem ersten Sazt Frenchpress wechsel ich wieder zum Kabelzug für...

Vorallem motivierst du mit deinem Thread nicht nur dich selbst sondern sicher auch viele andere Diätende !!!
Immer immer weiter !!!!!!!!!!!!!!!!:respekt: #popcorn

Sollte schon klar sein das er sich nicht von jetzt auf gleich ändert! Immerhin sieht es so aus als wollte er langsam was dran ändern und auch mal zuhören.
Das bei ängstlichen Leuten die Chancen...

Mir gefallen die Bilder sehr gut. Von der Ästhetik her und auch vom Body. Das Negative wurde hier imo schon oft genug gesagt!
Grüße auch an deine Frau und danke für den Urlaubstipp bzw. die...

Why ??? :professor:

Ich hab das Problem nichtg verstanden:crybaby:
Wie jetzt ? Sie hatte eine Zahnspange, na und??? Gothic bist du`s ??? War da noch was, wie gehts weiter??? Ich hasse Werbung!

:lol: :lol: :lol: Ich lag grad unterm Tisch!

Boah krass, wo hast du das Eiweiß versteckt ???:D :D :D

Tu dir selbst einen Gefallen und iss mehr Fleisch, Fisch, Pute. Sonst wird das nie wirklich was...:arcade:

Versprich uns das du dich in die Sonne haust und dir die Haare abrasierst wenn du unter 100kg bist !!!!!!!!!!!! Büdde büdde !!!:rock:
Go go go immer weiter !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:respekt:

Tittenalarm !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:ohmeister: :D

Aha...ohne vorherbilder kann man da garnichts zu sagen. Generell würd ich das aber schlechterbewerten, in anbetracht dessen dass du sehr groß bist kann man da dann ein auge zu drücken.

Auge hab...

Bilder und Posen sind wirklich schlecht zum bewerten :motz:
Ich probiers trotzdem mal...
Für ein Jahr gibts folgende Schulnoten:
Brust 2 +, Arme 2, Schultern 2, Beine 3, Rücken 5 <--- sehe da gar...