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Bitte lies genauer.

Ich habe geschrieben mit 6 "Pipi-Sätzen", also die Sätze von denen ja MuscleUniversity schon geschrieben hat, wo nach der ersten Wdh. schon 20 sek. Pause gemacht werden, oder...

Also ich weiß ja nicht in welchen Studios ihr trainiert aber ich sehe eher dass Problem dass die Leute die längere Zeit nach PITT trainieren die Pausenangabe nicht insofern missverstehen (wollen) als...

Hab gerade gegoogelt. Du meinst damit wahrscheinlich "http://www.pitt-force.com" oder? Hab auch ein Forum gefunden. Das ist aber "auf Urlaub"(?).

Und zum Rudern wollt ich noch ergänzen: Mir ist...

Aber mal ganz ehrlich. Wenn ich mir z.B. die Trainingsvideos von deinem "Musterschüler" Peter Baers anschaue dann hält er die Pausen auch ziemlich lang. Ich meine z.B. schon 4 Minuten beim...