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Viel Nudeln und Reis,viel Eiweiß .....

Friss einfach alles rein was geht,sogar Schokolade einfach alles hauptsache zunehmen,dazu jeden Woche 1mal Kreuzheben mit der splittung 10x10 8x8
6x6 4x4...

Kalorien und Eiweiß und dann fast nur Grundübungen,und das bis zum kotzen....!

Würde mich mal interessieren ob den sowas in Zukunft SCHON geplant ist?`???

:knuddel:

:arcade: Na du,ohne Stoff geht sowas nicht....! Aber ohne kannst du auch genug erreichen....!

Dann bekommt dein Muskel schneller das was er braucht.....!

Keine Sorge das ist ganz normal,je öfters du auf die Schüssel musst umso besser,dann hast du nämlich einen guten SToffwechsel...!

Also noch mehr reinschauffeln,und vielleicht statt 2 Liter 3-4...

Der Muskel den du mit Kreuzheben trainierst,also der untere Rüocken braucht sehr lange bis er sich regeneriert so ca. 4-5 Tage......!

Habe das letzte mal Bauch trainiert,und mir dabei auch den...

Spass Bodybuilder :popo:

Habe das in der Ausgabe vom Janura in der mUscle und ****ness gesehen...!

Hat jemand ´schon Erfahrung damit?? muss Stoffähnlich sein....!

?!?!??!

Unter dem Augapfel laufen sehr feine Venen. Wenn man schläft findet ein verstärkterr Abtransport von Abfallprodukten aus dem Gefäßsystem statt! Also Wenig Schlaf = schlechter Abtransport,somit...

Hallo,

also das die Shakes dick machen und Pickel hervorrufen,kann ich nicht bestätigen!

Aber wenn du zuviel Eiweiß futterst dann kann das durchaus für höhrere Leberwerte führen, war bei mir...

Mir wurde gesagt das die Doseriung die auf den Verpackungen steht fürn A...ist???

Bei mir ist so ein Dosierungs Löffel dabei, kann mir denn jemand sage wie ich das Creatin Dosieren muss? und wie...

Ein Leben lang Fitnesstrainer??? Nein danke,dann kannst ja eigentlich gleich Kaninchen züchten....!

Und wirklich Kohle bringts auch nicht....

Hatte auch mal extreme Blähungen ne Zeit lang, war aber fand ich ein positiver Nebeneffekt,jederzeit wieder.....! :axt:

Also die Schwarz Tussi ist echt zum reinschlagen....!

Da fällt mir nichts mehr ein.....!

Möglich ist in der Medizin alles, wie siehts denn mit den Schmerzen aus?

Kannst du auftreten?

Hab mir in letzer Zeit öfters die Blutwerte nehmen lassen,einfach nur so zur Kontrolle, wg. dem vielen Eiweiß!

War teilweise sogar leicht erhöht.....!

Die Arzt Tussi meinte aber,das dass auf...

Hab ich auch mal Probiert!

Trocknet echt nur,säubert zwar auch ganz gut die Haut, das erkennt man an den Braun Schwarzen Watte Pads,aber auf Dauer bekommst du dadurch nur mehr Röttungen etc....!
...

Also ich würde schleunigste einen Arzt bzw. einen Kardiologen aufsuchen,der sagt dir was Sache ist!!!!