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er isst nicht wie alle jede 3 te stunde sondern jede 4 stunden am meisten isst er ronnie coleman steak mit light schokolade und putten reis drauf wasser trinkt er immer kaffe oder energie drings er...

nein dein herz ist ..xy

wenn du richtiges diät machst dann empfehle ich dir haferflocken mit wasser und kein milch.weil milch hat milchzucker deine haut wird dadurch nicht richtig definiert.Oder wenn du haferlocken mit...

ja nun das sieht man sofort waran es liegt jeden zweiten tag bizeps und trizeps die muskeln wachsen nur in erholungstagen. Bevor es sich erholt machse es schon wieder sofort kaputt mache es so montag...