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Und Ihr nehmt so einen be******en Jankie in eurer Firma auf ..

Man sieht sich immer zweimal im Leben und wenn wir dich das nächste mal nach dem Spiel in einer dunklen Ecke sehen sag ich nur:...

Ich glaube ich weiß wer du bist ..
dieser Dicke der letztens so geglotzt hat!

Wenn ich mal wieder mit meinem rechten Trupp da bin kriegst du eins aufs Maul wir wissen wer du bist!

:axt:

Wir...

Saubere Arbeit..
Ich hoffe das Anfänger dies lesen werden und nicht andauernd die gleichen Fragen stellen..

Einige Sachen waren sogar dabei die ich nicht wusste..

Gruß
Marlon

Deine Schreibweise lässt dich leider auf höchstens 12 Jahre hoffen also lass erstmal die Finger davon bevor die nicht endgültig weißt was Creatin überhaupt ist..

Gruß
Marlon

die Trainer und Spacken mit einem XXXXS-TShirt und denken sie haben dicke Arme..

:ratlos:

????

Zum Username:
Ich nehme immer sehr ausgefallende Namen und stoße auch immer wieder auf empörung..

hab ich wohl im Blut ..

Nein ich lebe nicht um Ghetto und auch nicht in einer...

mein jetziger TP is von McFit und demenstprechend nicht mehr ganz mein Ding..

Fortschritte sind zwar da aber ich wollte ma was neues ausprobieren ..

habe den leider gerade nicht zu Hand.....

Hallo liebe User..#

ich bin 15 Jahre alt und Trainiere jetzt ca. 4 Monate..
Ich bin 1.75 klein und wiege 65kg..

Was würdet ihr mir empfehlen?

Ich wollte das erste mal einen 3er Splitt...

was ist eurer Meinung nach die beste Schulterübung??

Zuhause und im Studio..

Gruß
Marlon

16.90 :-) :-)

Danke erstmal für die bisherigen Kommentare..



einen EP hab ich nicht aber meinen TP werde ich morgen mal abtippen habe heute leider keine Zeit mehr..

Anfangs und jetziges siehst du hier...

Nicht zu viel auf Nebensächlichkeiten achten .. :nono: :nono:

Damit ich weiß ob ich auf dem richtigen Weg bin oder doch einen anderen einschlagen sollte..

TP werde ich mal heute Abend abtippen..

Gruß
Marlon

Lübeck.

Gruß
Marlon

Hallo liebe Forums User ..

Ich habe vor ca. 3 - 4 Monaten mit dem Krafttraining in einem Studio angefangen..

Vorher und nachher Bilder sehr Ihr im Anhang..
Gebt mir doch ein bisschen Kritik...

Hallo liebe Sportler und Sportlerinnen..

Ich bin 15 Jahre alt heiße im echten Leben Marlon und trainiere seit 2 -3 Monaten intensiv im Fitnessstudio!

Ich denke ich kann mir hier öfters einen...