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Also ich habe meinen Grundumsatz plus Arbeitsumsatz berechnet.
Da kommen 2700kcal raus. Arbeitsumsatz ist ja inklusive Training oder?
So und für den Aufbau hab ich 500kcal dazugerechnet und somit...

Hallo zusammen,

ich trainiere jetzt seit ca. 3 Jahren, habe mich jedoch nie wirklich mit Ernährung beschäftigt. Ich hab zwar immer gutgläubig meine 2-3 Eiweissshakes getrunken und ab und zu mal...

Hallo Zusammen,

ich suche große oder extra große Bilder von Arnold Schwarzenegger, um ein Poster zu drucken. Hab schon die Google Bilder Suche probiert, aber da war leider kein passendes dabei....

Hallo Zusammen,

ich suche große oder extra große Bilder von Arnold Schwarzenegger, um ein Poster zu drucken. Hab schon die Google Bilder Suche probiert, aber da war leider kein passendes dabei....

Hallo ich habe schon alles versucht, finde aber den Namen dieser Frau nicht heraus. Vielleicht könnt ihr mir ja da weiterhelfen. Oder habt auch mehrere Bilder von ihr.
Ich danke euch im Voraus