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Ein Schelm, wer Schlechtes dabei denkt...

Ich hab den XDA Mini. Das erste Handy, mit dem ich wirklich zufrieden bin. Windows, Stift, man kann alles einfach einstellen. TomTom läuft und viele weitere nützliche Programme. Mein Vertrag endet...

Stimmt schon. Allerdings richtet sich Crossfit wohl auch an Soldaten, Feuerwehrleute, Polizisten u.Ä. Die Amis sind eh bescheuert mit ihrem Patriotismus.

Allerdings gibt es WoDs und auch die sog....

Darum geht es doch auch. Dass er Kletterer ist. Da kommt es eben nicht drauf an, möglichst große Muskeln zu haben, sondern möglichst viel funktionelle Kraft.

Und ich gehe jede Wette ein, dass der...

Wow! Super!!! Da soll noch einer gegen Frauen-BB wettern!!!

Super, dass sowas ohne Stoff möglich ist!!!! Hut ab!!!

Gibts schon Bilder vom Wettkampf?

Helium,

TBT:

Week 1

Workout 1

Sets: 3

Ich finds zum Teil etwas zuviel. Ich weiß auch nicht, ob ich nach einem richtig schweren und intensiven Satz Bankdrücken noch einen zweiten machen wollte. Die Folge davon ist doch nur, dass man sich...

Seh ich genauso. Ich nehm meinen Trainingsgürtel, eine Bandschlinge und einen Karabiner. Das funktioniert wunderbar.

lies dir die stickys durch......[/quote] Das was Thorus da macht hat m.M. nach mit dem klassischen HIT auch nicht viel zu tun.[/quote]

Naja, die aufgeführten Denkansätze und Prinzipien schon. Der...

Ich hab ja auch nie behauptet, dass ich HST noch nie ausprobiert hab. Ich fands nur nicht so berauschend (vom Spaßfaktor und den Erfolgen her gesehen).

Damals hab ich mich auch an das...

Danke naseweis. So hab ich HST ja auch verstanden, und dass eben die SD ein integraler Bestandteil ist.

Aber es gibt echt Leute, die behaupten, dass man sie nicht braucht. Hab ich glaub ich...

Danke. Ich hab HST schon verstanden, und auch kapiert, wozu die SD (wieso sagt man eigentlich nicht einfach Trainingspause dazu, nichts anderes ist es doch) dienen soll.

Vielleicht hast Du meinen...

Moin!

HST setzt ja zu Beginn eines jeden Zyklus´ eine Trainingspause voraus.

Allerdings meine ich auch schon Stimmen gehört zu haben, die da sagen, dass eine Trainingspause nicht unbedingt...

wie wärs mit trainieren???

http://www.t-nation.com/readTopic.do;jsessionid=CE1237E75339746A1AC499AEDC72240F.hydra?id=508031

Da ist glaube ich das original von semchems ;-) programm...

Ich hab letztens eine Bizeps-Routine nach Darden ausprobiert.

1 Klimmzug (also nur einer, den aber 30 Sek pos und 30 Sek neg) sofort
8-12 LH-Curls (4-2-4) sofort
negative Klimmzüge (10 Sek)
...

Von Ephedrin würd ich grundsätzlich die Finger lassen. Kenne Leute, die deswegen schon im Krankenhaus gelandet sind.

Steht im Gießing-Buch sonst noch was sinnvolles oder die allgemein bekannten...

Hab gerade 20 EUR gespendet.

Aber da fehlt wohl noch einiges!!! Also los Leute, wenn jeder User hier am WE ein Bier (oder natürlich eine Cola) weniger säuft und das Geld für einen sinnvollen Zweck...

Gruß

Wolfgang[/quote]

Hey, endlich mal ne kurze und verständliche Zusammenfassung...

Noch eine kurze Frage:

Nachteil der Methode finde ich jedoch den Zeitaufwand. 6 Übungen (wie in Deinem...

Das hat nix mit HST zu tun, sondern ist glaub ich bei Testosterone-Nation geklaut. Dort hab ich jedenfalls mal einen ähnlichen Plan gelesen. Nur hatte der nicht so eine seltsame Bezeichnung wie...

:))

Off-Topic, Geschichtsunterricht, spätere Forengeschichte: Die Bezeichnung Hit-Jedi kam glaub ich von Zyko und war eine Persiflage auf den Status "Hit-Sayajin", den sich einige HIT-überzeugte...

:))

Off-Topic, Geschichtsunterricht, spätere Forengeschichte: Die Bezeichnung Hit-Jedi kam glaub ich von Zyko und war eine Persiflage auf den Status "Hit-Sayajin", den sich einige HIT-überzeugte...

ich würde dir eher zu dr. dardens "the new hit" raten. er hat eine sehr gesunde sicht der dinge.

du trainierst zu 20%? versteh ich nicht... oder wie meinst du das?