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danke für deine Rat-/Vorschläge Karsten.

War heute mal ganz Radikal und hab mit meiner Frau die mitziehen möchte, mal den Kühlschrank und das Trockelager vom Müll bereinigt.

Dann Einkaufen...

hallo zusammen...

ich weiss, dass es ein spezielles Abspeckforum gibt wo ich nach Hilfe suchen sollte, aber ich hatte schon immer ein gutes Gefühl hier, dass hier bei den PITTern, die richtigen...

hallo zusammen,...

ja ich bin einer dieser typischen Hobby BBler, die immer wieder mit dem Training anfangen und dann immer wieder einige Monate den Ergeiz verliert und erstmal flachliegen.

ich...

ihr habt doch alle kein plan!!!!!!!!!!!!!!!!!!

damit der film n megaschlager wir muss THE ONE AND ONLY>>>>>>>>

<<<<<<<<<<<<<CHUCK NORRIS<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<


mitspielen.

roundhousekick...

kk danke schonmal,...

also eisen weglassen!

hallo zusammen,...

also ich nehme folgende vitas und spurs am tag zu mir.

Zink-chelate 25mg von ems
omega3 von olimp
magnesium aus m lidl
eisen+c brausetabletten
vita c nochmal als brause ...

ist n brutaler mutant,keine frage,...aber leider nicht schön!

muss doch arbeiten mensch-)!!!

hallo liebe community,..

am freitag den 21.8. beginnt für mich als muslim die fastenzeit.

ich möchte hier keine diskussion über religion und fasten eröffen, ob das sinn oder unsinnig ist,....
...

danke allen für Ihre erfahrungen,...
anscheinend sind ziemlich viele mit den esn produkten sehr zufrieden und ich hoffe ich in zukunft auch.
bin auch beruhigt durch die posts, das ich kein...

hab mir bi denen 1kg glutamin und 1kg crea von ESN bestellt.
was ich bekommen habe waren 2 schwarze dosen ihne irgend eine beschriftung.

WTF ist das?

soll ich jetzt dran glauben oder ist das...

danke für eure antworten,...
werd mich dann mal nochmals einlesen....

naja dachte mit meiner variante eigentlich, das es vllt etwas vergleichbar mit der warrior-diät sein könnte, die ja...

liebe member,...
ich weiss nicht ob man meinen plan als diät bezeichnen kann,...aber mein ziel ist es mein kfa stark zu reduzieren,... ich schätze mal das ich bestimmt bei ca 20% liege.(verglichen...

hi freunde,...

hab mal bissl fpr meine nächste bestellung recherchiert und war überrascht wie günstig creatin und glutamin von ESn ist?

was haltet ihr davon ESN Pure L-Glutamine Powder, 1000g...

p.s.> ungeöffnet!

hallo leudde,

hab gerade n kilo whey pro stack von powerstar in meiner abstellkammer gefunden, mhb-datum war der 30.06.2009.

kann ich s noch nehmen, da ich ja mal denke das die mhb der...

junge ? du kleines mistkind, wie redest du mit mir,...

na dann net!-) schade,...dann guck ich ich mal im hausfrauen-backundkoch-forum -)

Hallo leudde,...

hab mir 3,7kg Putenbrust ohne Knochen besorgt und würde diesen gerne im Ofen garen/kochen/braten,...An dieser Stelle würde ich mich um Rezeptvorschläge freuen.

Da ich an die...

@Rollmann,....

...kannst du bitte erfahrung zu Powerstar Produkte geben.
Was hälst du von denen`?

Vielen Dank.

Amola

hallo leudde,...

spricht was dagegen morgens nach m frühstück zink/mg/cal/omega3 zusammen zu schlucken odder doch lieber verteilt über den tag.

und ne aussage warum/wieso wäre auch echt nett!
...

anscheined hat niemand n plan !

oder vllt hätte ich lieber als überschrift >welches whey am besten< oder so n mist fragen sollen, damit mal n paar leudde auf meine frage stoßen.

keine ne erfahrung/meinung/wissenschaftliche ergebnisse zu FOLSÄUER?

hallo leudde,..

naja ich trainiere seit 2 jahren im 3er split.
wechsle immer wieder mal ab zw standart training/hit/ hst/pitt für abwechslung und bin zufrieden.

supps:
ich nehm morgens zum...

hi leudde,...

wollte eigentlich mal je egtrennt tarinieren,...weiss aber net welche übungen beibizeps beanspruchen und welche denqua und welche beide gleichviel?

danke!