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Art: Beiträge; Benutzer: dussel
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Hi Serge,
your training is very similar to mine training.
Do you train 3 or 4 hours in a row without a longer break or do you split up your training (morning/evening)?
Thanks
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Immer die Gewichte steigern, wenn du kannst. Versuche, deine Pausen gleich zu halten.
Gruß
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bin noch da, sogar manchmal schreibend ;-)
Gruß
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Medizinisches Kraftraining-ja!
Bodybuilding-nein!
Studien zeigen, dass Patienten mit med. Kraftraining eine geringe Krankheitsaktivität haben.
Gruß
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Ab zum Rheumatologen und abklären lassen!
Gruß
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Sudio in Leverkusen gesucht, sollte keine Wellnessveranstaltung sein. Möglichst günstige Tagespreise! Kennt jemand eins?
Gruß
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Link richtig lesen....
Gruß
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Die erste Seite ist Esoterik pur. Ganzheitsmedizin, also "Medizin" ohne evidence-based.
Schweine gibt man Süßstoff. Ist doch klar, das Zeug schmeckt besser (da süsser) als Muttermilch oder anderes...
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Mythos 1 ist so nun ganz und gar nicht bewiesen, wie es da steht!
Gruß
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Viel Spaß beim Furzen! Das waren die übelsten Furze meines Lebens. Bis zum absetzen..
Gruß
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Das ist abhängig von deinem momentanen Körperfett, Trainingszustand und Ernährungsgewohnheit. Je niedriger dein KF jetzt schon ist, desto häufiger Refeeds. Ich persönlich würde das Defizit vor allem...
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Training wie gehabt weitermachen. Nur die Pausen drastisch reduzieren (Intensität erhöhen). Das dürfte für den Anfang reichen und dich auch reichlich fertig machen. Wenn du dich dran gewöhnt hast,...
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Ach, Ranti :-) Bleib lieber bei deinem Fachgebiet, Soziologie.
Gruß
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Nicht nur Kleinerbserei sondern auch Knochenleserei. Was bekomme ich in die Winzigstudien von Guruwissenschaftler ala Pasquale etc. noch reininterpretiert.
Gruß
P.S. Wie wärs mit Geld?
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Ärzteblatt findest du online im internet, ist auch ohne doc-passwort.
Gruß
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In der Apotheke gibts das dir fehlende Enzym.
Gruß
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Nicht zu empfehlen, gönne dir wenigsten1-2 Tage Pause.
Gruß
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Squash auf jeden Fall!
Gruß
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Hey Ranti, vergessen das Di Pasquale nur in zweiter geldgeiler Strunz ist? In der Fachwelt ein Lachobjekt!
Gruß
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Was hast du gegen Wasser? Du sollst Fett abnehmen und kein Waagen-Ego-Trip befolgen. Creatin sorgt dafür, dass du härter trainieren kannst. Sprich eventuell sogar trotz Diät Muskeln aufbauen kannst....
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Grins, das richtet sich nur nach deiner persönlichen Fitness und Arbeitskapazität. Am ANfang kannst du das mit 0 Pausen knicken, da sind 2 min schon hart.
Gruß
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Lokal erhöhte Cortisolspiegel? Naja, eine Hypothese halt, aber sehr gewagt. Wer zum Teufel hat lokale erhöhte Cortisolspiegel gemessen?Gesichert ist, dass verschiedene Rezeptorentypen die typische...
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Euer Bauchfett hat nichts, aber auch gar nichts mit Cortisol zu tun. Genausowenig kann man es schaffen, einen normalen Cortisolspiegel dauerhaft zu reduzieren . Cortisol ist übrigens lebenswichtig.
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Keine Diskussion. Das ist hier nur die Spitze des Eisberges. Versuche es mit einem Medizinstudium, wenn du Menschen helfen willst. Aber nicht so. Die Warnung gilt.
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