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bei mir muss was im bauch sein... kann mit nem hungergefühl nicht trainieren...

quark...

kannst in allen varationen zubereiten...

billiger kommst an eiweiß nicht ran...

das ist hart..!!!

jetzt noch´n banner drauf und er verdient kohle damit..!

vergesst die geilste Übung nicht:

Kreuzheben

ich frag mich wie son´n ding reißen kann...

die kannst strecken und ziehen wie du willst... sie bleiben ganz...

ich bin der meinung, dies wird nur gesagt um von der eigenen dummheit bzw....

... und real

1. knackiges intensieves training
2. gute ausgewogen ernährung
3. genug schlaf/regeneration

was hat er denn gesagt..?

leute, erst informieren bevor man etwas nimmt... sonst hast geld ausgegeben und keinen nutzen gehabt..

kleine story: einer aus unserem studio hat sich ebenfals creatin gekauft... weil ja alle...

liegt vielleicht wirklich an den schuhen... habe früher sneakers getrage und hatte das problem nicht... laufe derzeit auf elegante slipper... dabei wollte ich eigentlich bleiben...

hab mal heute...

folgendes:

kriege bei sehr schnellem gehen schmerzem in dem muskel der neben dem schienbein liegt (keine ahnung wie der heißt)
fängt so nach ca. 10 min an, wenn ich beispielweise zum bahnhof...

für bangbros arbeiten geile muschies

ich hab absolut keinen plan von der materie dennoch würd mich mal interessieren wie das jetzt ist wenn du dein testo bekommst.. hat man dann mehr bock...?

die sache ist ganz einfach...die frauen achten nun mal mehr auf´s äusere als auf den charakter...

Wie schon gesagt, ändere dein erscheinungsbild und die frauen sehen dich mit anderen augen dadurch...

mein lieblingslied...:

http://www.chilloutzone.de/files/06030604.html

nicht schlecht.. wackelige angelegenheit..oder..?

hab kein bestes... irgendwann geht mir jedes lied auf die eier...

aber das ist hier ist schon´n sehr geil rnb lied

Walt Anderson - All Nighta (2006)

diesen kickinger würd ich gern mal in real sehen... wahnsinn so viel masse auf 1,95...

n´kollege meinte zu mir:" wenn ich ne musch.i wär würde ich mich sofort von die bums.en lassen...

hammer...!!! was für´n geiler körper... proportionen stimmen, symetri stimmt... einfach genial...

sheize, das motiviert... heute nehm ich das studio auseinander

habe auch 3 monate rücken+bizeps trainiert... und an umfang verloren...

ich kann´s nicht empfehlen

ich muss davon immer pupsen... ;)

egal, solange meine muckies davon wachsen muss die gesellschaft damit leben...

vielleicht hast du übertrieben mit den ballastoffen... versuchs mal mit...

60 cent ´n halbes kilo..?

wunderbar, gibt´s das auch bei minimal...?

Ich hab keine ahnung was man im supermarkt zahlt... wollt mir welches zulegen um es nach dem training zu nehmen... hab aus bequemlichkeitsgründen bei ebay nachgeschaut... scheint ein guter preis zu...

letzte woche:

will vorm training noch mal pipi machen...

Geh auf toilette, seh wie sich gerade einer an so´n pisuar stellt, ich daneben...

Der arme kerl war so überrascht und konnte...