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Ich lese hier ja eig nur ab und zu mal mit, aber hie rkann ich mir echt keinen Kommentar verkneifen. Was bist du denn für ein dünnhautiger mensch, Hubert, dass du dich von so etwas angegriffen fühlst...

Die Antwort hat zu 100% deine Frage beantwortet. "Ist es sinnvoll......" Antwort:"Nö"

lg


Ps: Ich bin immernoch etwas müde :zunge:

nö 10Zeichen

Oder die Mutter? :salook:

Und wer ist die dritte Person die das Foto gemacht hat ? :))

lg

Hallo,

ich trainiere zurzeit mit dem WKM Plan, und mir wurde heute ein neuer Plan empfohlen und wollte mal eure Meinung dazu hören.

Deutsches Volumentraining

Tag 1:

Bankdrücken 10x10...

Wie war das mit den Lohrbeeren und dem Ausruhen ? ;)

Trotzdem würd ich mich über ordentliche Posen freun, eure sind mehr so "Macker-Poser" Fotos.

lg

Ich würde dir "Power-Anabol-Steroid-Mukle-hyper-DHMO" Empfehlen.

Ist mit Mineralien versetztes Dihydrogenmonoxid und das ballert ganz schön.

lg (Immer diese Berratungsresistenten)

edit ^^ wollte schon rumotzen wegen deinem Komment ;)

Finde beide Körper sehen echt gut aus :)

lg

Zu deiner Frage, Fette wirst du weiterhin benötigen, achte darauf das du nicht zu viel Fett...

Ist als Knasttatoo üblich, 5 Punkte = vier Wände und Ich = Knast.

Drei Punkte stehen für etwas ähnliches.
...

http://www.schnell-online.de/pict_db/products/img/81200_ueb2_big.jpg

Man kann sie sich so vorstellen wie die oben. Also kann ich nur Seitlich greifen oder ich muss fürn Untergriff extrem Breit...

Nicht direkt der Pump, wenn ich bei den Klimmzügen nicht mehr hoch kam, lag es nicht am Bizeps, es war mehr ein Collektiv-versagen der Muskeln ^^ (Der Bizeps hätte noch gekonnt)


Das mit den...

Ich hab das mit den Handgelenken auch, hört sich an als Brech ich mir alle Knochen in der Hand.

Ich konnte das Problem mit der SZ-Stange verringern, mal schaun obs mit Bandagen ganz ausbleibt.
...

Hallo,

ja ich weiß, euch hängen die WKM Fragen schon zum Hals raus ;)

Mit wurde beim letzten Training, gesagt, dass Klimmzüge dem Bizeps kaum nützen.
Ich solle lieber weiter greifen und die...

Letztes Training war gut, Kraftsteigerung durch Creatin war definitiv bemerkbar, vorallem beim Bankdrücken konnte ich bis ans Limit gehen, da mir von jemandem,bei der letzten WDH, vollkommen ohne...

Wenns sublingual ginge, warum nicht den direkten Weg, i.v o.ä :salook:


lg

Habt ihr auch Kopfweh nach der Einnahme von Krea?

Meine kamen jedes mal nach der einnahme :motz:

lg

Kein Bild.

lg

edit: Hier sein Bild, wenn das ok ist: http://www3.pic-upload.de/30.09.09/1frvts31ri52.jpg

Nein, er ist milchig ;)

Hab mich mal weiter erkundigt, scheint eine Phosphor ausscheidung zu sein. Und ab uns zu sogar normal zu sein.

Da ich sonst keine Beschwerden habe, werde ich es mal im...

Hallo,

ich nehme seid gestern Creatin-Monohydrat ein. 2x5g pro Tag. Morgens und nachmittags.

Nun war ich heute auf dem Klo und hatte weißen Urin, wirlich vergleichbar mit Milch.

Woran könnte...

Wie schnell wird man die Wassereinlagerung wieder los, nach dem Absetzen des Creatins ?


lg

Aus Langeweile belebe ich den Tread wieder etwas.

Komische Proportionen. Der rücken ist relativ flach und wie gesagt passt der Bauch nicht.

Aber kein Grund aufzuhören ;)

lg

Du versuchst dich kräftiger zu Fressen ? Welchen Trainingsplan hast du denn während dieser Phase ?

Und ich weiß nicht was du gegen die Hüftknochen hast, die meisten Frauen finden sowas sogar...

Hallo,

ich trainiere seid ca. 1,5monaten nach dem WKM Plan (inkl. 1-2 extra Übungen).

Nun habe ich aber Rückenschmerzen, so in der Mitte vom Rücken, ähnlich eines Zwickens, sehr unangenehm.
...

5kg in zwei Monaten ? #popcorn