Suchen:

Hallo zusammen,

was haltet ihr von:

Mo:

1 x KH á 5
1 x KH á 10
1 x KH á 15
1 x Klimmis mit Zusatzgewicht und weitem Obergriff á 5

Hallo zusammen,

ich würde ganz gerne einen Position of flexion- und einen Hatfield-Plan kombinieren.

Ich dachte daran, dass ich pro Übung drei Sätze in drei verschiedenen Wiederholungsbereiche...

Eine (gute oder bessere?) Alternative zu GHR wäre doch Beinbeuger, oder!?

Hallo zusammen,

wo genau liegen die Unterschiede der o. g. Übungen?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

Hallo zusammen,

bei mir wurde anhand der deutlich erhöhten Harnsäure i. V. m. den plötzlich auftretenden Schmerzen im rechten großen Zeh - und nur dort - Gicht diagnostiziert.

Ich hatte gehört,...

Hallo zusammen,

ich möchte zukünftig @ home möglichst jeden Tag BWEs machen.

Welche Übungen sollte ich wie splitten, sodass ich mir vom Tagesrhythmus übungstechnisch bzw. muskelgruppentechnisch...

Nein.



Wohl nicht ganz!? Die degenerative Spondylarthrose, so wie sie bei mir vorangeschritten ist, haben ab 40jährig. Bin also zehn Jahre voraus! :-(



Nein. Welche gibts da (rezeptfrei)?

Hallo zusammen,

ich war gestern erneut beim Orthopäden und habe mich röntgen lassen, um Gleitwirbel auszuschließen.

Denn ... die Schmerzen halten an und werden sogar schlimmer.

Besonders...

Hallo,

ich fang mal so an:

ich werd noch verrückt.

Ich hatte Ende letzten Jahres und Anfang diesen Jahres insgesamt drei Hexenschüsse – allesamt bei Hausarbeiten bzw. "Hygienevorgängen"...

Hallo zusammen,

ich bin sportlich sehr aktiv (täglich mit dem Rad zur Arbeit = 24 km, 3 x wöchentlich Krafttraining und 3 x wöchentlich Cardiotraining).

Ich schwitze sehr schnell und sehr...