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Word. Würde mir jederzeit wieder einen kaufen und bin sehr zufrieden.
Man kann selbst gefrohrenes schnell zubereiten.
Auch wenn man etwas Toasten will für Sandwiches sehr gut.
Zumal in der Pfanne...

Ich hatte mal die Sauce von einem Schlemmerfiletprodukt herausgenommen, wo gefrohren war.
Konnte man entfernen mit einem Messer vorsichtig, im gefrohrenen Zustand.
Hatte dies auch gemacht gehabt,...

Es kommt auch drauf an WELCHES Schlemmerfilet.
Bordelaise hat mehr Fett und eine Champions Rahm Sauce, während es auch Gemüsearten als Sauce gibt, wo es insgesamt Okay ist.

Was den Appetit ohne Pillen anregt ist Vitamin B.

Das ist dann auch natürlich und weniger mit NW behaftet.
Meistens sind welche froh den Appetit eher zu senftigen.

Man braucht keine...

Was du machen könntest, im DM Shop gibts einen Bananen/Apfelmark, Johannisbeerenmark und Apfel/Birnenmark Aufstrich.
Der hat um die 66Kcal bei 100gr und schmeckt ganz gut.

Ist nur pure Frucht...

Wie PMX auch meinte, Pizza ist nicht gleich Pizza.
Man kann auch als Abwechslung eine Wagner Dinkelpizza Balance nehmen(wenn man zur TK mal greift und es schnell gehen soll) oder eine Magarita, die...

Nein, man kann es mit dem Dip mal versuchen.

Es gibt Sachen von Walden Farms, die schmecken wirklich zu künstlich.
Die Majo musste ich mit gewissen Gewürzen aufwerten, damit diese geschmeckt...

Grundsätzlich kann man den Quarkkuchen bei Lidl nicht verdammen.
Gibt ihn in den Sorten Mandarine, Apfel, Rababa.
Wenns denn sein muss ist er mal Okay, hab den früher auch geholt gehabt.

Von den...

Es kommt auch darauf an, wie das Kohlenhydrat von der Quelle herkommt.
Würde auch sagen in Nudeln und Reis sind z.B. vermehrt Vitamine vorhanden und Mineralien wodurch die Kohlenhydrate noch besser...

Sie schmeckt ganz gut und ist sonst geschmacklich find ich besser (hab sie probiert) als die Nutella.

Du musst dann auf die Nettocarbs es beziehen.
Dort ist Maltit als Zuckeraustauschstoff drin....

Man kann einen Refeed in einer Aufbauphase auch tätigen.
Dort kann auch das ein oder andere Cheatmeal vorhanden sein.
Jedoch würde ich da dann vorsichtiger sein, je nachdem welcher Stoffwechseltyp...

Der Vergleich auch mit dem Zucker hinkt.

Weil ich glaube kaum das dort einer Nennswert dann Muskeln erhalten kann in einer Diät.
Denn man schickt dann das Insulin die ganze Zeit auf Achterbahn...

Die Rechnung kann so nicht aufgehen.

Bei einem Überschuß von 100Kcal muss man auch sehen, aus WAS die 100Kcal bestehen.
Man angenommen sie bestehen aus Protein, so geht für die Verdauung und die...

Da hast du auch die passende Antwort gegeben.
Weil die Kcal sind nicht nur das Entscheidende, sondern auch deren Zusammensetzung.
Gleichzeitig kommt es immer die Kombination des verzehrten...

Tue bitte dir einen gefallen und deinem Stoffwechsel.
Schraube deinen Kalorien bis MINMAL! 1800 Kalorien mal hoch.

Weil du hast total unter deinem Grundumsatz sogar gegessen, sogar Bild der Frau...

Es kommt auch auf die Adaption des Körpers an.
Also sprich manche essen eher wie die Warrior Diät, wobei sie bis zum Abend hin mit dem großen Mahl warten.
Weil sie dadurch konzentrierter sind und...

Trotz allem ist 6mal die Woche Krafttraining mit Cardio im Anschluß bei einem Kcaldefizit eine Tortour für den Körper.
Es mag NOCH funktionieren, aber Natural gehen irgendwann deine Testowerte...

Dies ist falsch in deiner Annahme.
Denn Fett ist gerade für die Testosteronbildung wichtig!
Gerade gesättigte Fette wie im Ei und im Fleisch sind da gut, jedoch dann moderat eingesetzt.
Von daher...

Hat er zumindest gesagt gehabt dein Trainer welches Proteinpulver du nehmen sollst?
Weil wie gesagt ein und das selbe Proteinpulver wäre nix festes an Nahrung.
Da wirds Fade mit der Zeit, weil...

Das sind so typische Shake Pläne.
Da könnte man theoretisch auch manche Diäten aus Illustrierten nehmen und dann eine Crashdiät befolgen.

Da fehlt es auch wie gut gesagt wurde an Fetten und...

Erstens sind in deinem Plan keine O3 Fette drin.
Zweitens ist kaum ein Richtiger Hauptenergieträger vorhanden.
Dieser besteht entweder aus Stärke(die dann bei den Carbs bei 100gr. bestehen sollten)...

Die Butter ist Okay, nur würde ich ab und an auch Rapsöl und Fischöl auch einbauen in den Plan, als O3 Fette.
Weil das fehlt in deinem Plan.
Der ist mehr O6 haltig.

Würde dann die Mandeln auf...

Der Kaffee ist auch gar nicht das Problem.
Schau auch das bei deinem Gewicht und deinem Pensum das Kcaldefizit nicht zu hoch ist.
Meistens macht man für die AD auch eine Anpassungsphase, wo man...

Vor allem eines, mach dir darum nicht viele Gedanken, weil du bist nicht ZU Fett.
Als der Topic auch geschrieben wurde dachte ich schon(was ist denn da los) bis du deine Bilder gezeigt hast.
Dies...

Vom Trainingspensum her reicht das schon.
Wichtig sind auch Reize beim Krafttraining zu setzen und da sind die Ausdauereinheiten durchaus Okay.
Würde die an Trainingsfreientagen machen und...