Suchen:

Schei.ß auf WKM... Deinen 7er Split sollte man zum Sticky machen, damit die Logik wieder stimmt. Viel hilft viel! :professor:



:))

es ist halt so, dass auf bbszene die ad bzw no carb meiner meinung nach dogmatisiert wird. klar, es funktioniert...aber mal ehrlich...wem von euch macht es spaß fast gänzlich auf kohlenhydrate zu...

n'abend zusammen.

in dem refeed sticky wurde auf folgenden link bis jetzt leider nicht näher eingegangen, daher poste ich ihn hier nochmal.
...

so ein Quatsch...ich hab auch schon in knapp 3 monaten an die 15kg verloren. was soll daran unmöglich sein?:ratlos:

Starte doch nen Spendenaufruf hier im Forum, wenn jeder fuffzich cent locker macht, dann brauchste die Gehwegplatten nicht mehr.:professor:

mal ehrlich...das mit den Platten würde ich nicht...

Kann mir kaum vorstellen dass er sich das nach jedem Training gibt

http://www.youtube.com/watch?v=YtKy6cARCFw&feature=channel

Das liegt eher an der Bildqualität, den Lichtverhältnissen und der feuchten Haut, dass das erste Foto relativ gut aussah.

Da kann man mal wieder sehen was sowas ausmacht :shock:

Wer JETZT noch...

einfach Zughilfen mit Metallhaken benutzen :professor:

Kann doch sein :ratlos:

(oder gehts doch um Kcal?)

Vielleicht ist ein wöchentlicher Reiz auch nicht genug:ratlos:

Warum das?


Also billig iser ja nich gerade.

Tartar kostet das gleiche

Du hast doch schon good mornings im plan...was willst du also noch wissen?:ratlos:

Für den nacken noch shrugs und gut is

Fotos bitte im wannabe Fred posten:professor:

Von Reiswaffeln würde ich abraten.

Die haben nen sehr hohen GI.

Da kannste direkt Weißbrot oder Zucker essen.

Eine gute Alternative wäre Vollkorn Knäckebrot

Und Fette sehe ich auch kaum...

Nimm lieber nur 10kg.

Nachher wird deine Brust zu massig und dann siehts schon wieder zu viel aus.

hab mir auch mal ne portion stevia gekauft, war aber sehr enttäuscht...bin mit meinem flüssigsüßstoff zufriedener.

es besteht halt nicht jeder NUR aus muskeln:troest:

Kann mir nicht wirklich vorstellen das das schmeckt, aber jedem das seine. Soll ja Leute geben die Harzer Käse pur runterkriegen:sorg:

Ich kann dazu nur sagen, dass ich einige Backmischungen für...

Hi Leute,

wollte mal fragen was ihr von dem Grundgerüst meines Ernährungsplans so haltet.

Mit dem Fett bin ich mir nicht sicher...hab gerade eine Diät (low carb) hinter mir und will auf keinen...

:lol: hab ich mir auch grad gedacht

Ich kenne das Gefühl, keine Fortschritte zu machen, bzw in die falsche richtung. Aber das schlimmste was du tun könntest wäre ganz aufzuhören. Also bleib am Ball Kollege:troest: irgendwann wirst du...

Magnesium Zufuhrempfehlung DGE: für 19-25jährige Männer 400mg.

@fredstarter:

ich würde mein Geld nie für so eine sheisse ausgeben. Kauf dir die Vitamine lieber einzeln von Herstellern die kein...

manchen Leuten muss man wohl selbst das shei.ssen beibringen:))

@ wurstachim:

um mal was konstruktives beizutragen, nenn mir doch bitte deine kaufkriterien, nach denen du dich entschieden hast deine ps3 und deine xbox zu kaufen:-)

Also mal etwas ausführlicher...

Ich studiere industrial design, und beim aktuellen projekt geht es um die zukunft von produkten bzw um die zukunft von ikonen ihrer art.

Warum z.B. das iphone,...