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Stell dir vor ich kenne es :P wollt nur fragen dafür gibt es ja schließlich solche Foren.

Aha in Ordnung also bringt das im Endeffekt gar nichts ? :D

Schön guten Abend :D,
ich weiß hab mich lange nicht gemeldet usw. (private Gründe) aber ich wollte jetzt mal mein Ergebniss von 4 Monaten zeigen :)) Hab jede Woche 2 mal trainiert. Dienstags...

Ich meine mit dem WKM Plan... Wie sich das anfühlt im Gegensatz zu den 3 normalen Trainingstagen weil, ich habe nun seid 1 Woche einen gefühlten Dauerkater... stört bei der Arbeit wirklich sehr :)...

Okay Dankeschön. Ich werde es die nächsten 2 Wochen testen :)

Ich habe mir das alles durchgelesen :). Meine Frage war ja nur ob ich da noch mehr rausholen kann ich wurde von viele Personen gewarnt mich erst zu informieren bevor ich mich kaputt mache..

Ich bin sehr motiviert :) Mein Kollege und ich pushen uns immer gegenseitig hoch und haben uns auch vor beginn trotz ein wenig Erfahrung alles von einem Personal Trainer erklären lassen. Sprich wie...

Hallo liebe BB-Szene Community,

Ich bin 17 Jahre alt und habe vor 3 Wochen wieder aktiv angefangen ins Fitnessstudio zu gehen. Ich habe vorher schon viel trainiert da ich 2 Jahre geboxt habe. Dort...