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Kannst du Gedanken lesen?
:D :D :D :D

Wieso wollt ihr auch Weltmeister werden? >) >) :rock: :rock: :rock: :rock: :))

@/MARKUS\ und kkompa

danke euch beiden.

Werde wohl Vanille und Erdbeere probieren.



Ja weil man ja gleich 2,4 Kg kauft und die auch trinken muss. Wenn ich dann vom Training komme, wo...

Hi,
hoffe ihr könnt mir behilflich sein.

Habe gerade nen Angebot bekommen für UN Whey Supreme.
Nun frage ich mich wie es schmeckt.

Habe vorher
ON Whey geschmacklich tOP
US Product line...

Ok habs jetzt verstanden. Ist auch logisch.

Wie wäre es denn jetzt so.


Te1 Brust Bizeps
3 Sätze Bankdrücken
3 Sätze Schrägbank
3 Sätze Fliegende
3 Sätze Langhantelcurls

ok. aber was ist mit der Satzzahl? Gibts da auch nen Konsens?
:motz:

Hi,

reicht es im 3 Split die

Schulter jeweils 3 Sätze Militarypress und
3 Sätze Nackendrücken zu trainieren?

Oder soll ich noch Seitenheben einbauen?

Muss man den Nacken zusätzlich...

Alles klar Danke

wegen Low Carb Diät. Deswegen wollte ich wissen ob es unproblematisch ist

Aber darin liegt ja das Problem. Alles Milchprodukte die nicht vertragen werden.


Also direkt vor dem Schlafen gehen ist der Thunfisch unproblematisch? Meine jetzt nicht als Abendessen.

Hi,
könnt ihr mir ein Tip geben was ausser Quark vor dem Schlafen gehen essen kann?

Bin gerade in ne Low Carb Diät.

Was meint ihr zur ne Dose Thunfisch in eigenen Saft?


Grüße

Es geht um das Peak International Delicious Muscle Whey Protein. Kann sein das es beim anderen Peak Protein anders ist.

Dieses klumpt sehr stark. Zudem ist mir aufgefallen das es sehr klebrig ist....

Genau. Ich würde sogar sagen nur weil es schlechter schmeckt und sich schlechter löst bedeutet dies ja nicht, dass man damit mehr Muskeln aufbaut. :ratlos:

Die Unterschiede sind marginal.
...

Habe das oben genannte Protein in der Geschmacksrichtung "Schoko".

Habe 2,3 KG für 35 Euro bezahlt. Naja Löslichkeit ist ne Katastrophe. Im Shaker geht es. Im Mixer kannst du es vergessen. ...

Hallo,

bitte bewertet mein Trainingsplan. Ich bin 190 cm groß und wiege 98 kg.
Mein Plan sieht so aus. Immer 10 Min aufwärmen.

Te1
Bankdrücken 4 Mal 80 KG ohne MV
Schrägbankdrücken 4 mal 70...

Hallo,

würde mir gerne nen Proteinkuchen backen. Hat jemand ein Rezept wo man relativ hohen Anteil an Protein erhält bei möglichst wenig Kalorien?

Kann ich Wheyprotein benutzen?

Danke

Danke für die Infos.

Danke
aber woher weisst du welches Pulver Isoflavone drinn hat?
habe gerade noch mal reingeschaut und nichts in den Zutaten gefunden.

Moin,
ich möchte mir ein Soja Protein kaufen. Welche Sorte könnt ihr empfehlen von diesen hier:

PNCE Soja 100% Isolat - Protein - 2500g Beutel EUR 18,99
Pro-Sana 2,5Kg Soja-Protein Isolat...

Firma Pro Sana http://www.pro-sana-shop.de/

Was hält ihr von diesem Protein Whey Isolat http://www.pro-sana-shop.de/Pro-SanaWhey-Protein+Isolat+PLUS+-500+g--ProduktInfo_4207

ist das gut? Ich...

Moinsen,
also mein Training ist schon ziemlich hart, aber möchte zusätzlich noch was für die Fettvebrennung tun..

Also würde es reichen wenn ich morgens auf nüchternen Magen laufe oder so?
...

Wieso?

Das Problem ist das ich es nicht immer schaffe 4 mal zum Training zu gehen aus beruflichen Gründen. Trainiere im 3er Split..das heisst es bleibt keine Zeit ausser nach dem Training

Also nach der Trainingseinheit z.B Brust,Bizeps bin ich ja schon warm.
Danach aufs Rad rauf 2 Minuten normal Fahren --> 1 Minute Intervall ,dann wieder 2 normal --> 1 Minute Intervall ,2 Minuten...

Moin,
habe da ne Frage
Ich bin gerade dabei Fett zu verbrennen, und da habe ich mir gedacht nach meiner Trainingseinheit am ende noch ein 10 Minuten Intervalltraining am Fahrrad zu absolvieren.
...

@PumpingEvolution
Alles klar Danke