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he pawl da hast du recht.
ich wäre schon mal froh wenn der großteil überhaupt ins schnaufen kommen würde. vielen liegt es nämlich nur daran in ihrem tanktop gut auszusehen und ständig in den spiegel...

bitte genauen trainingsplan posten, mit wiederholungen (sind danach nocht wiederholungen möglich? bist du erschöpft? schnaufst du, bzw bist du außer atem?)