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Art: Beiträge; Benutzer: DonkeyKonGo
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Garkeinen und rauchen schon garnicht....
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Wow also dieses Aroma hier sieht echt gut aus mit den versch. Aromen!
Aber 5 euro für12ml ? Ganz schön heftig......^^
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Weil ich mal eine Abwechslung haben will zu Zimt/Süßstoff! Nehme das immer in meinen Nachtquark und ins Frühstück..... im Reis+Huhn schmeckt das glaube ich nicht so dolle :P
Danke für die...
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Hab mir auch mal son Aroma Zeug gekauft und schmeckt wirklich gut! Weiß denn jemand wieviel ml ein son Röhrchen hat bzw. Kalorien?
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Probiers einfach aus, kannst nicht von anderen Leuten den Kcal Bedarf nehmen und wenn du ein bischen größer/schwerer bist was draufrechnen!
Ist doch invdividuell, also probieren!
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Oh stimmt, völlig übersehen....
Kennt ihr evtl.sonstige Pulver/Aromen oder was ähnliches was keine kcal enthält?
Will mal Abwechslung zu Zimt+Süßstoff!
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Moinsen!
Habe hier so einen Beutel "DessertSoße Vanille Geschmack" von Dr.Oetker hier rum liegen. Nährwertangaben sind da nur auf 100ml mit 1,5%iger Milch!
Könnte man das ganze rein theoretisch...
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^^ sicher.....ich weiß, dass du so ein 2g/kg EW typ bist :P Trotzdem denke ich, dass 3g auch möglich ist, wenn mann genug trinkt. Wie ist der Plan denn ansonsten?
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Ist doch super.....sollte ja in allererster Linie Spaß bringen!! Weiter so mit der Motivation und irgendwann wirst du merken, dass Training süchtig macht (vorallem das Gefühl sein Training gut...
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Echt?Wäre das nicht ein wenig viel Fett? wären dann so1,5g/kg bei mir (75kg)
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Ja beine sind nicht der Hit, aber sind auch wirklich schlechte Fotos geworden....
Naja man sagt ja immer "da wäre mehr drin gewesen" oder nicht?
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Frühstück ca. 7:00
130g haferflocken
125g MQ
70g Eiklar
130g Apfelkompott Natreen/frischer Apfel
Schulpause ca. 9:30
125g Vollkornbrot
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kannst mal ein fron pci zeigen =)?
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Meint ihr, da hat sich ein bischen was verbessert? Also denke eigentlich schon....
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In der pose recht schwer zu sagen....denke so um die 17-18%!
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mach ich doch garnicht....außer bis auf dem einen Bauch-Foto das stimmt :ratlos:
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finde EP gut,halt eher mehr Fette einbauen und bischen weniger EW....
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Entschuldigung, meinte dass ich der linke, dicke auf den Vorherbildern bin!
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