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Was ich richtig geil fände, wäre ein gemeinsames trainingsVideo mit pit und Markus rühl in voller Länge...

Moin Pit,
reine Kraftphasen mit 3-5 wdh wendest du in deinem progressionsschema demzufolge nicht an?
Man liest das ja häufig im anderen großen forum, dass es wichtig sei.

Ganz einfache Erklärung.
Das training ist auf seine Jungs da abgestimmt/angepasst.
Genauso würde es auf einen anfänger angepasst werden, indem halt noch mehr auf korrekte Technik geachtet wird,...

Die neuen Videos sind top!!!

Ja, in einem der drei neuen Teile.

Er war schon 1 Jahr nicht mehr bei TA on...ist für ihn nur noch ne Trash Seite , ha ha ha ... Sehr gut !