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ein letztes mal tu ich jetz noch zitieren in diesem thema!




sry kuldren, aber so bin ich^^


so nun aber jetzt back to topic, liebe Folgeposter :-)

hast ja recht :ohmeister: :knuddel:
ich werde mich jetz bei meiner schultereinheit austoben! :-)

ich hoffe der obige post hat deine frage beantwortet, bei jeder übung ist auch ein anderes gewicht von nöten!
da du ja nich immer gleichen bewegungsablauf hast (drücken, ziehen, heben, beugen,...)...

was willst du mir erzählen?
du pfeife, ich lach mich kaputt!
du bist ein witz, ein ganz schelchter...

aus deiner aussage kann ich schließen, dass du keine ahnung von hartem training hast!
ob du mich als weichei bezeichnen kannst, daran glaube ich eher nich!

und wenn du lappen richtig lesen...

haha, wenn du die beantragst, kanns passieren sie nehmen dich gleich mit :D :D

ja das vollhorst hätte man anders formulieren können, ok!
aber solche fratzen regen mich auf!!

hmm hab mir das ganze mal durchgelesen, schon witzig!
100kg bei ne 1zu1 übersetzung, wäre weltklasse!
ich schaffe das nicht! auch ganz schöne tiere bei uns im studio nicht! (wir haben nur 1zu1...

aber du junge!
was kannst du schon für ne intensität haben bei deinen vielen sätzen, ich glaube keine sonderlich hohe...
bei richtiger intensietät biste nach der 1ten Bizepsübung schon platt!...

naja entladen klingt immer so, als hättest du vorher gestofft!

:sorg: :sorg:
ganz großer sport!

naja als ihr bestellt hattet, war da der artikel auf lager?
wenn nich, kanns schon möglich sein!

aber ansonsen is das ne frechheit!

naja gibt da hier son paar experten!

aber warum sollst du dich bitteschön vegan ernähren?

falsch! das is ein irrglaube, was leider immernoch in manchen köpfen rumirrt!
milch verzögert zwar das ganze etwas, das ist richtig, aber das ist so minimal, sodass es keinen unterschied macht!...

was schön wär, is ne doppelbizeps vorn und hinten! :professor:
nochmal zum vergleichen...

böse falle! sowas darfste glaub ich in diesem forum nicht preisgeben!

wie oft trainierst du denn die woche?
eventuell mal 2-3wochen pause machen um sich voll und ganz zu regenerien?
achwas...

wie in vielen lebenssituationen, gibt es treffende alltagssprüche, so auch hier!

anmerkung: quark macht stark!

das mag vielleicht sein, aber ohne vernünftiges train wird nix wachsen, naja außer der bauch :D

warn joke oder? :sorg: :sorg:

ja leider!
ich fänds auch schöner wenn hier einge einfach mehr trainieren würden und nicht soviel fragen stellen, aber was predige ich, es hört mir ja sowieso keiner zu!

@ TA: misch dir doch mal...

du meinst ne arthrose-kur?

SZ-Stange bei Curls bin ich kein Freund von, mit der Langhantel/ bzw. dann KH, kann ich meinen Bizepskopf besser/isolierter trainieren!
Ich werde mal einen eingenversuch starten, und werde etwas...

ja bei langhantel-durls habe ich diese probleme auch, ok darauf könnte ich verzichten, aber auf KH möchte eig eher weniger verzichten!

woher sollen wir wissen ob das zuviel für dich ist?
kennen wir deinen körper, deine intensität, deine voraussetzungen, deine erfahrung, ....?

nein! also werden wir die auch nicht sagen können, ob...

genau! ich denke mal, viele wissen garnicht was richtiger MK ist!
ein leichtes ziehen, am tag, was bei mir eig regelmäßig der fall ist, würde ich als positiv auslegen!

unter MK aber verstehe ich,...