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die Entscheidung ist langfristig mit Sicherheit nicht gut :sorg:

sitzend und am Ende des Schulter-Workouts >)..... vorgebeugt :ohmeister:

Ist bei dir Branch Warren öfters zu Besuch oder trainiert ihr zu Viert an einer Hantel?

:-)

vor allem wenn man bedenkt dass nichtmal Ronnie Coleman Fliegende mit 52kg macht. Respekt

hmm.. naja man sollte ja Träume haben, aber die sollten auch realistisch sein. Da muss noch viel Fett und Wasser weg. Entsprechend werden auch die Muskeln weniger.

Ich wünsch dir trotzdem viel...