Ich habe grad den TE Plan ausprobiert für Anfänger , Problem ist ich bin in 30 Minuten durch mit den Paar Übungen komme nicht mal ins schwitzen.
jede Übung 3 X 8 oder mache ich da was falsch?
Ich habe mal eine Frage zu diesem Tr Plan kann meine Frau und ich den selben machen.
Zu uns beiden Ich 38 Jahre alt 67 kg, 1,78 m groß schlank kaum fett , da ich...
