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Hallo

habe mir nun erstmal andere Ziele gesetzt, will erstmal statt nur Muskeln allgemein viel für mein Körper tun, vorallem abnehmen mehr so in Richtung Schwimm/Boxerfigur. Habe mir schon ein...

Hallo

hab mal eine Frage also ich esse 3-4 mal am tag obst/gemüse genauer gesagt ( spinat , brokkoli, apfel , banane, kopfsalat , tomate ). Nehme täglich 1 brausetablette magnesium und 1...

Ja sorry meinte ja Gesamtumsatz :) verwechselt. Naja bis jetzt konnt ich mein Kfa gut halten mal gucken wie es weiter geht. Hat wer noch paar leckere Ideen die man ab und zu einbauen kann was etwas...

Hallo

Meine Ziele sind bis nächstes Jahr März ordentlich Muskelmasse aufzubauen dabei aber mein kfa vllt. nur um 1% zu erhöhen, danach werde ich eine kleine Defi machen für meine erste Kur da ich...

Ich mache den vorgegebenen WKM-Plan nur halt 1 Zusatzübung und 1 Armübung dazu.

Hallo mal mein EP wie findet ihr ihn


6:00 Uhr

150g haferflocken
2 Reiskekse + 50g Lachsschinken
Stück Gurke

9:30

Es ist einer ganz normaler nur Grundübungen Plan + Zusatzübung, außerdem wo mach ich denn bitte das was du da auflistest von den Übungen mach ich nur 1 Pro Trainingseinheit und das ist von...

Was stimmt daran von vorne bis hinten denn nicht

Hallo

grundsätzlich halte ich ja auch nichts von Threads, wie "wie findet ihr meinen Trainingsplan" aber trotzdem wollt ich mal wissen was ihr davon haltet

Te1: Kreuzheben, Latzug eng,...

Hey,


ich habe das manchmal wenn ich kurz vor dem Training noch sachen wie haferflocken, magerquark usw. esse deswegen esse ich nur noch vor dem train 4 scheiben vollkorntoast mit marmelade und...

Hab auch mit 16 angefang, wenn du alles richtig machst gibt es keine probleme. also hau rein

mache den selben plan 3 mal die woche aber auch mit lh rudern, seitdem gehts so ab wie nie zu vor

Ich wollt zum Arzt sagen das ich schmerzen hab, ihn darauf hinweisen das dadurch brustkrebs gefahr besteht und das in meiner familie schon 2 brustkrebs hatten.

hallo weiss noch wer weiter?

hier mal ein bild bei google gefunden

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/de/thumb/2/26/Ueberbein.jpg/250px-Ueberbein.jpg


so groß ist das auch ungefähr vllt. nen tick größer, also nix...

Hallo


ich hab eine Gyno. War früher sehr dick, scheint wohl davon zu kommen. Wollt fragen zu was für ein Arzt ich muss deswegen? Hab schon mit einigen geredet wie ich den Arzt dazu kriege mich...

ein traum^^

bei uns beim extra gibt es ned mal vernünftige rindersteaks sollte mal zu aktiv oder real fahren^^

8,49 günstig?

der ******* hat mal 7€ gekostet dann 7,99 nun 8,49

push!!!!!!!!!!!

Hallo

Wo kauft ihr euer Rinderfleisch? Was für Rind holt ihr euch und wie teuer ist es?


1kg Tartar kostet jetzt schon 8,49€ das wird immer Teurer.


mfg.

ihr sagt man kriegt kein geld er will aber profi bb werden also würde er auch geld bekommen eure posts haben einfach kaum sinn bis auf 10 leute hier im forum oder so

und warum haben die profis soviel geld=?

während der diät sinds ja keine ballaststoffe und da hab ichs ja auch ab und zu

Wo gibt es welche in Antalya und wie liegen die Preise?

Bin bald 12 Tage in antalya weiss wer wo man da Trainieren kann , muss kein gutes Studio sein hauptsache ne Langhantel ist vorhanden und gewichte. Mache eh nur Grundübungen.